昨夜オンラインでオフィスヨガを開催した際
参加者さんのうち3名の方が
たまたま同じ7月末から8月中旬にかけて
コロナになられていて、驚きました。
（お互い驚いていらっしゃりましたが笑）
まだ用心することは大事ですね。
体力がだいぶ落ちられたり、
まだ咳が出る方、
嗅覚が完全に復活していない方もいらして
例え病み上がりであっても
適度な運動をして体力を回復するためや
体のこわばりを無理なくほぐすためにも
ヨガは有効な療法だなと感じました。
皆さまコロナからは復活をされていますが、
何の不安もなく安心安全に参加できるのは
オンラインの良さですね。
また、
レッスン開始時間の時にはまだお仕事中で
仕事が終えられてから参加される方もいて
途中からでも気軽に入れるというのも
オンラインの良さかなと感じます。
※ 在宅ワークの方も多くいらっしゃるので、
各々ご自宅から参加をされています。
コロナの時から継続してオンラインで
レッスンを開催しているオフィスもあります。
（多人数でのレッスンの場合）
対面もオンラインもそれぞれの良さがあって
私はどちらも好きなのですが
やはり気軽に楽しく継続できるのが1番ですね。
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