アスリート（スポーツ選手）の中には側弯症や腰痛などの不調や怪我をきたし、競技を断念した選手や伸び悩む選手はいらっしゃります。
私自身トップアスリートではありませんが、側弯症による腰の痛みを我慢しながら続けていた時は、やはりタイムも伸び悩みました。
（ここから少し回想録）
私は5歳で水泳をはじめ、最初は水が怖くてプールサイドをコーチに追いかけられながら走り回っていましたw
6歳から（選手コースに移動し）週4~5回の練習が始まりました。
0才で骨折をしているので、バタ足をしすぎると足首が異様に痛くなる時がよくあったのを覚えています。
この時には少しずつ側弯症が始まっていたのだと思います。
そして高校1年生のときには立っているだけで腰が痛く、なぜなのかわからずただただキツイ時期が長くありました。（水中に入ると重力から解放されるので腰の痛みは幾分軽減していました）
同じ水泳選手仲間にも平泳ぎで腰の反りすぎによる腰の痛みを訴える選手もいたので、私も泳ぎ過ぎによる単なる腰痛だと思っていました。
（これは単なる腰痛ではないと知ったのは、社会人になってからです）
動きが左右どちらかに偏りがちなバレーボールやバスケットボール、テニスや卓球などは側弯症を進行しやすいスポーツといわれています。
水泳は肺活量を高め、左右対称に動くので側弯症に良いとされていますが、同じ競技でもクロールは一定方向へ呼吸をするので側弯症が進行しやすいとされています。（両側で呼吸すると幾分◯）
私自身でいうと、元々小児喘息持ちでしたが水泳をすることで改善し、専門はバタフライと背泳ぎだったので側弯症にも比較的より良い動きだったとは思いますが、それでも側弯症は確実に進行していました。
とはいえ、これは水泳が悪いとかではなく、とにかく姿勢が悪かったのです。
というか姿勢をまっすぐ保つのがきつくてできなかった。
それが進行の大きな要因としてあげられると思います。
以前、ある公演を斜めの席から観ていたら腰が痛くなった時があります。小さなことかもしれないですが、こういうことでも側弯は進行してしまうのです。
両膝を胸に抱きかかえ、腰を伸ばす
（お尻は床へ下ろしておく）
※5呼吸キープ
両膝を左右に倒す
※吐きながら倒し、左右20回
水泳選手時代。
インターハイ開催会場（島根県出雲市）の近くで🍧
焼けてます。
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