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心理コンサルタントの白瀧です。
さて、私たちは、日常生活の中で、家庭や職場などにおいて、他者に対し不平や不満を感じることが多々あります。
「もっとこうしてくれればいいのに」
「もっとああしてくれればいいのに」
「なんでこういう風にしてくれないのか」
「何を考えているんだ」
などなど。
そんなときには、自分自身に対して、こう問いかけてみるのも良いかもしれません。
「では、私自身は、事態を改善するために、一体何をしたのか？」
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