人生を変える『気づきの思考法』~アドラー心理学に学ぶ人生の迷路の脱出方法~

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仕事、恋愛、結婚、人間関係。人生がうまく行かない。変わりたい。

今の人生を変えたい、人生の迷路から抜け出したい、そう思う人は、アドラー心理学をベースにした『気づきの思考法』を学んでください。
自らが演じている自己欺瞞に気づき、必ず変わることができます。


■人生を変える「気づきの思考法」について

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心理コンサルタントの白瀧です。

 

およそ人を援助しようとか、助けてあげようと思うとき、仲よ

 

くならなかったら助けられないですよ。敵になって憎まれてい

 

て、どうやって助けるんですか。(野田俊作)

 

 

今日も、素敵な一日をお過ごしください。

 

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心理コンサルタントの白瀧です。

 

さて、ある日、気になる相手が、あなたに対していつもとは違うそっけない態度を取ったとします。

 

もしあなたが、自分は恋愛を成就させる能力がないという無意識的な思い込みをしていれば、当然、恋愛を避けるという目標を持つことになります。

 

このとき、あなたは、相手の態度を見て、

 

嫌われてしまった

 

私には興味がないんだ

 

という捉え方をし、恋愛を避けるという行動に大きく舵を切るようになります。

 

こうして、恋愛を避けるという目標を実現するために、相手の態度に否定的な意味づけをするわけです。

 

反対に、もしあなたが、自分には恋愛を成就させる能力があると無意識に思っていれば、当然、恋愛を成就させるという目標を持つことになります。

 

それゆえ、あなたは、相手の態度を見ても、

 

今日は、忙しいんだ

 

何か考えごとをしていたんだろう

 

という捉え方をし、恋愛を避けるという行動を取ることはなく、また別の機会にアプローチを続けることになります。

 

こうして、恋愛を成就させるために、相手の態度に肯定的な意味づけをするのです。

 

では、なぜ、このような違う目標を人は持つようになるのか?

 

そこには、やはり人生の第一歩での違いが大きく影響しています。

 

つまり、自らの体験をどのように認知し、自らにどのような評価を下したのか、そのことが大きく影響してくるのです。

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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人類の社会組織に有用な何かを貢献した人だけが、幸福になれ

 

るのである。(ウォルター・べラン・ウルフ)

 

 

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