こどもとアロマの原亜紀子です。
先日
ずっと未処理のまま
ためこんでいた書類の山を
整理するか・・と
とりかかってみたところ
1年前の日付のハガキがでてきて
びっくり・・
自分の名誉のために
言っておくと
我が家はわりと片付いている
お家なのです。
なのに、未処理のまま
やらなきゃやらなきゃと思いながら
1年もそのままだったのか・・
と軽くショックを受けました。
でも、そのおかげで
俄然エンジンがかかり
ほかの書類やストック棚も見直し
いらないものを一気に整理。
家全体がスッキリして
家事をするのも
ぐんと動きやすくなりました。
さいきんの停滞感。
社会情勢やお天気などのせいも
あるだろうけど
お家の風通しが
悪くなっていたのかなと
思ったのでした。
さて、体のほうも
出すべきものを出せてないと
するべき仕事ができません。
たとえば
体によいものを食べても
重金属などがたまっていれば
必要なミネラルの吸収を阻害したり
肝臓の機能を低下させたりして
体の材料として使うことができません。
毒がたまった状態では
よいものを取り入れたとしても
体はうまく処理できず
活用していくことができないのです。
だからまずは、
体の毒をだせるようにすること。
それが不調を改善させるための
最優先事項なのですね。
でもじつは体のルールでは
「消化吸収の仕事が最優先」
と決まっています。
体の仕事では
出すよりも入れるほうが
優先順位が高いのです。
お家にたとえると
家の中がモノで溢れているのに
お掃除グッズや
収納グッズをたくさん買い込んで
さらに片付けにくい状態に
している感じでしょうか。
体さん、その優先順位
間違ってませんか？
と言いたくなってしまいますが・・・
そもそもこのルールは
人間の体のシステムが
出来上がったころの
何百万年も前か
それ以上前にできたもの。
当時は
食物を得ることは
容易なことではなく
必要なだけ常に食べられる状態
なんてありえない時代でした。
ましてや、食べ過ぎや
化学物質が毎日体内へ入ってくるなんて
想定されていません。
その時代では
消化吸収を最優先にすることが
体が健康になるための
一番の方法だったのでしょう。
でも、いまの日本では
食べ過ぎることや
日々入ってくる有害物質によって
健康からどんどん遠ざかっている人のほうが
圧倒的に多いです。
だから入れる前に
出すことのほうを
意識していく必要があります。
出すことを担当する
もっとも重要な臓器は
肝臓と腎臓です。
肝臓と腎臓の仕事が
キャパオーバーになれば
血液は汚れ
まずは皮膚に症状がでます。
皮膚にも出せなかったものは
咳や痰、鼻水などの
呼吸器系の不調になっていきます。
肝臓では脂溶性のものを
処理していくので
もし皮膚が脂っぽかったり
鼻水でもドロっとした粘液が
よくでるようであれば
肝臓の働きが
低下しているのかもしれません。
腎臓では水溶性のものが
ろ過され尿になって排出されるので
さらさらしている粘液が
よくでるようなら
腎臓が疲れているサインかもしれません。
そういった症状が
慢性的にでているようなら
まずは出ている問題に対して
対症療法的に
皮脂バランスを整える精油や
鼻水の排出を促す精油を
使っていきますが
同時に
肝臓や腎臓を強壮したり
サポートする精油も
使っていくといいでしょう。
肝臓と腎臓を強壮する精油は
いくつかありますが
両方というと
ワイルドキャロット（キャロットシード）
がおすすめです。
美肌のケア、老化肌にも使えるので
お疲れのママには
ぴったりの精油ですね。
香りはいまいちですが・・
効能的にはとっても魅力的な精油です。
※妊娠中、授乳中は使えません。
ホルモン様作用があるため
エストロゲンなどで
悪化する疾患を持っている方も
使用できないのでご注意ください。
もう少し手軽な精油では、
レモンをブレンドの中に
加えて使うのもおすすめですよ。
そして、アロマのケアの前に
毎日の便や尿をちゃんと出すこと
汗をかくこと
そして、鼻水や痰など
体からでてくるものは
止めずに出し切ることを
まずは意識していきましょう。
それって
家の片づけでいえば
ゴミの日には
ゴミ出しをちゃんとする
というごく当たり前のこと。
シンプルだけれども
やはり本来のルートから
出せるようにすることが
いちばん大切なことなのです。
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体のルールも同時に学びながら
実践的なアロマの使い方を学べます。
鼻水のときのケアでも
風邪のときと
慢性的な鼻炎症状とでは
原因が違います。
それを知ったうえで
対症療法的な使い方と
体をととのえていく使い方の両方を
考えていくことが必要です。
ホームケアで
アロマを取り入れていくのであれば
体が出している症状と
その意味を考えながら
ホリスティックな視点をもって
使っていきましょう。
アロマの薬箱講座は
アロマは勉強したけれど
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講師プロフィール
原 亜紀子
ママのための自然療法スクール＊こどもとアロマ 主宰
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