お薬を減らしたいママのための自然療法スクール【こどもとアロマ】

お薬を減らしたいママのための自然療法スクール【こどもとアロマ】

こどもの風邪、ケガ、皮膚のトラブル、アレルギー(喘息・花粉症・アトピー)などをアロマ、ハーブウォーター、クレイを使ってやさしくお手当。お薬を減らしたいママのための自然療法スクールです。

こどもとアロマの原亜紀子です。

昨日は
8か月ぶりに東京へ・・

都会は苦手ですが
久し振りすぎて
ちょっとしたお店に入るのも
ウキウキでかなり楽しかったです。

ときどきの刺激は必要ですね。


今日は
インスタライブのお知らせです。

来週1/22(木)のお昼12時から
こちらもめちゃくちゃ久しぶりの
インスタライブをします。

お相手は
オーストラリア在住の
ナチュロパスのなみさんです。


私が「こどもとアロマ」を始めた
15年前から
なみさんの講座では
たくさん学ばせていただいています。

昨年
お引越しをされて
野菜やハーブを育てたり
自然のなかでの暮らしぶりがとっても素敵。

 

少し前に
「伝えていることと
生き方が
やっとマッチングしてきた気がします」
といった投稿をされていて
その言葉に深く共感しました。


なみさんとのライブでは
「更年期対策におすすめなハーブとアロマ」
というテーマで
お話していきますね。



一般的に更年期は
閉経の前後10年間といわれています。
(閉経前5年・閉経後5年)

私は
その時期を過ぎましたが
たしかにそのあたりが
いろんな不調がでやすい時期でした。

いまは
スッキリ抜けた症状もあれば
まだ残っているものもあります。


ただ
とくに病院のお世話になることなく
それなりに快適に過ごせてきたのは
アロマやハーブやクレイを
日々の生活のなかで
使えているからだろうなと
思ったりもしています。


自然療法でのサポートは
ホルモン補充療法のように
直接ホルモンを補う
即効的なアプローチではありませんが

毎日少しずつじんわりと
「気づいたら楽になってた・・」
といった感じで
寄り添ってくれる安心感
がありますよね。


ライブでは
なみさんのおすすめハーブなども
伺えると思いますので
お楽しみにね!

 


1/22(木)12:00~
【更年期対策におすすなハーブとアロマ】




こどもとアロマインスタはこちら

 

 

なみさんのインスタはこちら

 

 

今後ライブで
取り上げて欲しいテーマなど
リクエストがあれば
ぜひ教えてくださいね!




そして
現在募集中の
「おとなの女性のためのアロマとクレイの薬箱」

好評につき
特典の「個別相談20分つき」を
1月中にお申込みの方全員におつけします!


特典は1年間の受講期間中
お好きなタイミングで使えますよ。


お申込み、詳細はこちらから

 


【3つのコースが選べます】

1)動画視聴のみ(資料なし)
3,300円×12ヶ月=39,600円
 
2)動画視聴+資料(PDFデータ) 
3,800円×12ヶ月=45,600円

3)動画視聴+資料(PDFデータ)+個別相談2回(30分×2)
4,500円×12ヶ月=54,000円

☆オプションメニュー
個別相談30分 5,500円

 

【特典】

☆1月中にお申込みの方☆
個別相談20分をプレゼント
 

【こんな人におすすめ】
・病院へ行くほどではないけれど、不調がずっと続いている
・体によいものを試しても、あまり効果を感じられない
・家族のケアを優先してきて、自分のことは後回しだった
・更年期の不調を薬に頼りすぎず、でも我慢をせずに整えていきたい
・そろそろ更年期が気になる年齢なので、いまのうちに体を整えておきたい
・これから年齢を重ねていくことに不安を感じている
・物忘れなど「老化が始まったかも」と感じることが増えてきた
・アロマやクレイを暮らしのなかで自然に使えるようになりたい


【講座内容】

・毎月27日動画配信(60分)×12回
・動画視聴期限1ヶ月
 

各月のテーマ
1 月 痛み 
2 月 痒み
3 月 こころ
4 月 スキンケア
5 月 むくみ
6 月 冷え
7 月 吸収と排出
8 月 睡眠
9 月 疲れ
10月 免疫
11月 女性ホルモン
12月 脳の老化

講座に関するお問い合わせはこちら→☆



 

こどもとアロマについて


講師プロフィール

原 亜紀子

自然療法スクール*こどもとアロマ 主宰

講師プロフィール→☆

 


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募集スタートします

お申込みはこちら

 

 

私が「こどもとアロマ」をスタートして

15年がたちました

 

当時

小さなお子さんのママだった方たちも

いまは子育てが一段落して

自分のために使える時間が

増えたころではないでしょうか?

 

 

ただ

個別相談でお話していると

 

・体のどこかが、いつも痛い
・ちょっとしたことで、すぐに疲れてしまう

・よく寝たのに、疲れがなかなか抜けない
・頭にモヤがかかったようで、集中できない
・不調があちこちにでて、なかなかよくならない

 

といった声をよくきくのです

 

せっかく

自分のために使える時間ができたのにね・・

 

年々感じる体の変化に

「こんなはずじゃなかったのに」

と戸惑っている方がとても多いのです

 

 

 

48歳のわたしに起こったこと

 

実際、私自身もそうでした

 

こどもが小学生のころは

思い切り仕事をしたくても

「いまはこどもとの時間が優先」と

たくさんのことをセーブしてきました

 

こどもが高校生になったら

思い切り仕事しよう!

 

そう思っていたのに・・

いざそのときになってみると

 

・朝起きた時点で、すでに疲れている

・すこし無理をして頑張ると、数日寝込んでしまう

 

原因がわからず

自然派の病院へいってみると

「副腎疲労」と診断されました

 

このとき48歳でした

 

 

 

自分のからだと向き合ったはずなのに?

 

ずっと自分のことは後回しにしてきたから

これからは

自分の体とちゃんと向き合っていこう

 

そう決めて

体によいといわれることを

いろいろ試してみました

 

アロマやクレイはもちろん

ホメオパシー、栄養療法

漢方、鍼灸

整体、ヨガ、トレーニング・・

 

でも、

一時的に楽になっても長続きせず

気づけば、また元に戻ってしまう

 

50歳を過ぎると

体力の衰えを

さらに感じるようになり

 

何をしても

私の体調はこのままなのかなぁ

 

10年、20年後

私はどうなってしまうのだろう・・

 

そんなふうに

不安を感じるようになりました

 

 

 

年齢を重ねた体の不調は、とても手強い

 

それから8年後

56歳のときに

また大きく体調を崩しました

 

そのとき

「このまま

どんどん何もできなくなっていくのは

ぜったいに嫌だ!」

と強く思ったのです

 

そして

それまで私が選んできた

「体によいこと」は

自分にとって

都合のよいものばかりだった

ということに気づきました

 

何をやっても変われなかったのは

不調の本当の原因から

目を背けていたからだったのです

 

 

 

そこで

どうしても手放せなかった

体の負担になっている習慣を

1つ1つ手放していきました

 

すると

玉ねぎの薄皮を

1枚ずつ剥がしていくように

体は少しずつ

でも確実に変わっていったのです

 

 

 

年齢とともに現れる

不調の原因は

決して1つではありません

 

いくつもの原因が

長い時間をかけて絡み合い

ほどけにくい糸のようになっています

 

でも

その糸も1つ1つ丁寧にほどいていけば

「何歳になっても

体はちゃんと変わることができる」

と、私は身をもって実感したのでした

 


 

「年齢だから・・」とあきらめない

 

今年1年かけて

お伝えする講座をつくりました

 

「おとなの女性のためのアロマとクレイの薬箱」

 

毎月1つずつのテーマに取り組んでいくことで

少しずつ

でも一歩一歩確実に

健康な状態を取り戻していくためのレッスンです

 

 

アロマ、ハーブ、クレイなど
自然療法の力を借りながら
いらない習慣を少しずつ手放す

 

足し算だけでも

引き算だけでもなく

両方をバランスよく・・

 

そして

無理なく楽しみながら

日々の暮らしのなかに

落とし込んでいける方法を

お伝えしていきます


1回目より2回目、3回目・・と

回を重ねるごとに

体はだんだん素直になり変化がでやすくなっていくでしょう

受講してくださる方も

お伝えする私も一緒に

みんなで健康になっていく

 

私がずっとやりたいと思っていた講座です

 

 

「年齢だから・・」

とあきらめない

 

1年後には体も心も軽やかに過ごせる毎日を

一緒に目指してみませんか?

 

【こんな人におすすめ】
・病院へ行くほどではないけれど、不調がずっと続いている
・体によいものを試しても、あまり効果を感じられない
・家族のケアを優先してきて、自分のことは後回しだった
・更年期の不調を薬に頼りすぎず、でも我慢をせずに整えていきたい
・そろそろ更年期が気になる年齢なので、いまのうちに体を整えておきたい

・これから年齢を重ねていくことに不安を感じている
・物忘れなど「老化が始まったかも」と感じることが増えてきた
・アロマやクレイを暮らしのなかで自然に使えるようになりたい

毎月1テーマ

12ヶ月で

体とこころを整えていく講座です
 

 

【講座内容】

・毎月27日動画配信(60分)×12回
・動画視聴期限1ヶ月
 

各月のテーマ
 1 月 痛み 
 2 月 痒み
 3 月 こころ
 4 月 スキンケア
 5 月 むくみ
 6 月 冷え
 7 月 吸収と排出
 8 月 睡眠
 9 月 疲れ
10月 免疫
11月 女性ホルモン
12月 脳の老化

各テーマで学べること
・不調の「ほんとうの原因」
・症状にあわせたアロマ・ハーブ・クレイの選び方、使い方
・体の土台をととのえるための暮らし方(足し算と引き算)
 

 

【講座費】

☆この講座には3つのコースがあります


①動画視聴のみ(資料なし)

3,300円×12ヶ月=39,600円
 

②動画視聴+資料(PDFデータ) 

3,800円×12ヶ月=45,600円
 

③動画視聴+資料(PDFデータ)+個別相談2回(30分×2)

4,500円×12ヶ月=54,000円

 

※毎月お申込み日に決済される12回の分割払い

(クレジット / paypal / キャリア決済)

 

☆オプションメニュー

個別相談30分 5,500円

(個人的なご相談のときに活用してください)

 

【特典】

☆先着20名さま

個別相談20分をプレゼント

 

【募集期間】

1/10~1/31まで

 

【お問い合わせ】

 

講座に関するお問い合わせはこちらから→☆

 

【お申込み】

1/10~31までの期間中に

こどもとアロマのオンラインショップよりお手続きください

 

 

 

こどもとアロマについて


講師プロフィール

原 亜紀子

自然療法スクール*こどもとアロマ 主宰

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こどもとアロマの原亜紀子です

 

 

今年もあっと言う間の1年でしたね

 

そういえば

去年のいまごろは引越準備で

荷物に埋もれていたなぁ・・

 

ここ数年は

お正月は引越しか仕事で

バタバタと過ごした印象しかありません

 

今年は久しぶりに

のんびりとしたお正月を迎えられそうです

 

 

2025年は

「健康になる!」

と決めた1年でした

 

引越しを機に

まず取り組んだのが食事の見直し

 

1年を通して

ほぼ毎日自炊でした

 

おかげで料理の手際も

だいぶよくなったような・・

気がしてます笑

 

酵素玄米の炊飯器を買い

発芽玄米、発芽酵素玄米、白米

種類を変えて楽しんでます

 

 

体重は10キロほど減って

体が軽くなったことで

以前から「やってみたい」と

思っていたことに

自然と挑戦できるようになりました

 


春から秋にかけては

田んぼに明け暮れた日々・・

 

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朝4時に起きて

5時から

田んぼの水管理、草刈り、畑しごと

 

image

毎朝外にでて体を動かし

汗をたっぷりかいた5か月間

 

image

こんなに自分は動けるんだ!

という驚きと喜びに満ちた毎日だったなぁ

 

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9月には

「4抜きのお話会」も開催しました

4抜きを始める友人も増え
会うたびに
どんどん元気になっていくのが
とてもうれしかったな

 

 

秋には

7~8年前からやりたいと思っていた

山登りを始めました

思っていた以上にちゃんと歩けたのは

体重が減ったことも大きかったのかも・・

 

10キロって相当ですもんね

 

伊豆には魅力的な山がたくさんあるので

来年の趣味は登山になりそうです

 

それから

ささやかな挑戦ですが

苦手だった運転も

今年は頑張りました!

 

夏に初めて高速で京都まで行って

その後も毎月息子指導のもと

埼玉の実家まで車で行く練習中

 

 

登山も長距離運転も

「やりたい」「やらなきゃ」

と思いながら

ずっと後回しにしていきたこと

 

自然な流れで
チャレンジできたのは
体が整ってきたからだと思います

 

 

そんな感じで

小さな達成感を

たくさん感じられた1年でしたが

 

1つだけ

心残りがあるとすれば

仕事にあまり時間をとれなかったことかな

 

本当は

リアルの講座もやりたかったけど

それは来年に持ち越しです

 

念願の蒸留器も手に入れたので

畑で育てたハーブ

自生している薬草を摘んで

自家蒸留するWSなども

来年は形にしていけたらと思っています

 

 

 

「健康になる」と決めた1年

 

結果として

自分でも驚くほど元気になりました

体感的には

去年よりも10歳くらい

若返っているかもしれません

 

でも、一方で

いま私の周りには

体調を崩している人もとても多くて・・

 

痛い、かゆい、だるい

といった状態が

当たり前になっていて

「年齢のせいだから」と

あきらめてしまっている人も

少なくありません

 

 

でもね

いらない習慣を手放して

必要なことを取り入れていくと

体はちゃんと応えてくれます

 

私は

来年は自分だけでなく
周りの人たちとも一緒に
もっと元気になっていきたい!

と思っています

 

 

1月からスタートする

「おとなの女性のためのアロマとクレイの薬箱」

 

 

毎月ひとつずつテーマに取り組みながら
1年かけて
心と体を整えていく講座です

アロマ、ハーブ、クレイなど
自然療法の力を借りながら
いらない習慣を少しずつ手放す

 

足し算だけでも

引き算だけでもなく

両方をバランスよく・・

 

そして

無理なく楽しみながら

日々の暮らしのなかに

落とし込んでいける方法を

お伝えしていきます

 

 

以前の私は

健康になるための発信をしているのに

仕事を頑張れば頑張るほど

自分は健康から遠ざかっている感覚を

ずっともっていました

 

その矛盾が

すごくもどかしくて

ずっとモヤモヤもしていました

 

だから

この講座では

参加してくれるみんなと一緒に

私も同じテーマに取り組みながら

さらに元気になっていこうと思ってます

 

 

1年後
気づいたら

・疲れにくくなった

・朝すっきり目覚められる!
・調子のいい日が増えてた
・体が軽い!

そんな

体感年齢−5歳を
私と一緒に目指していきましょう

 

 

私の次なる目標は

古民家暮らしができるくらい

フィジカルもメンタルも

もっと逞しくなっていくこと

 

体と心が元気であれば

きっとなんだってできるものね

 

 

1月になったら

募集をスタートします

 

そのときにまた

お知らせしていきますね!

 

 

ではでは

2025年もありがとうございました!

どうぞよいお年をお迎えください

 

image

 

 

 

無料で学べるコンテンツ
☆インスタリール
予防、高熱のとき、回復期の3つの場面別のアロマの使い方

 

 

☆youtubu「長引く咳で使える自然療法」

 
「色と形でよくわかるアロマで使う精油の中身」

 

 

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こどもとアロマの原亜紀子です

 

 

2023年の秋に

中伊豆で自然農の畑を始めてから

2年が過ぎました

 

私の畑では

半分は野菜

のこり半分はハーブを育てています

 

数えてみたら

育てたハーブは20種類以上


種から育てたものもあれば

苗からのもあるし

こぼれ種で勝手に生えてきたものや

多年草化したものもあり

消えてしまったハーブもあるけど

だんだんと定着してきたかな

 

そんななかで

レモングラスは

昨年の春に植えたものが

無事に冬越しして

とても立派に育ちました。

 

image

先日、少し遅めの収穫。

 

レモングラス

地植えではかなり大きく育ちます

image

ベランダで軽く乾燥させ

このあとは陰干し

 

 

たくさん採れ過ぎてどうしようかな

と思っていたら

nobana-koboのみさえさんが

「しめ縄、作りましょう」

と声をかけてくれて

 

先日

素敵な古民家で

レモングラスのしめ縄づくり&蒸留体験

を開催しました

image

レモングラスはみさえさんがきれいに整えて

準備をしてくれました

 

 

私が使っているのは
家庭用の小さな蒸留器。

1時間くらいで
200ミリの蒸留水が採れます。
image

材料は
レモングラスのほかに
みさえさんからただいたダイダイ
畑で採れた生姜など。

 

image
身近なものを使って
美味しく飲める組み合わせを考えました。

MIX蒸留で採れた精油は
さまざまな香りが混じりあって
複雑で深みのある芳香になるので
スプレーにして使うのがオススメ。

image

 

「試しにやってみようか」
という軽い感じで開催したWSでしたが

レモングラスのしめ飾りも
蒸留水も
とっても喜んでいただけて
私もうれしい時間でした。


WSの様子は
インスタでリールにしてみたので
よかったらのぞいてみてね。

 

素敵なしめ飾りが出来上がりました。

image

WS終了後に作ったしめ飾り

 

 

3年目の畑は

野菜もごはんの材料として

育ってくれるようになり

 

image

 

育てたハーブも

ハーブティ、蒸留水、チンキ剤などで

飲んだり、スキンケアに活用したり・・

 

 

種まき
間引き
収穫してからの手仕事

そのプロセスの1つ1つが
私の体と心を
少しずつ整えていきます。

とくにこの1年で
そんな「豊かな循環」ができてきたなぁ
と感じています。

 

 

 

 

いま

来年から始まる新しい講座を作っています

 

おとなの女性のための

「アロマとクレイの薬箱」

 

 

 

毎月ひとつずつテーマに取り組みながら
1年かけて
心と体を整えていく講座です。

アロマ、ハーブ、クレイなどの
自然療法の力を借りて
いらない習慣を少しずつ手放していく。


・なんとなく不調が続いている
・年齢のせいかな…とあきらめている
・病院に行くほどではないけれど
 ずっと気になる違和感がある

そんな方にこそ
参加してほしい講座です。

 

 

1年後
気づいたら

「前より疲れにくい」
「調子のいい日が増えた」
「自分の整え方が、わかってきた」

そんな体感年齢−5歳を
目指していきます。


ちょっとした習い事くらいの
お手軽な価格で

でも

じわじわと
人生の土台が変わっていくような
講座を考えています。


詳細がきまりましたら
またお知らせしていきますね。
 

 

 

 

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予防、高熱のとき、回復期の3つの場面別のアロマの使い方

 

 

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こどもとアロマの原亜紀子です。


さいきん
久し振りに会った友人や
連絡をくれた方たちのなかに
体調を崩している方が
本当に増えているのを感じます。

それも風邪をひいたといった
ちょっとした体調不良ではなく
入院、手術が必要なレベルの深刻な不調・・


 

年齢的なこともあるのかもしれないけれど
それにしても多すぎます。


とはいえ1年前の私自身も
病院へ行っていたら
きっと何らかの病気と
診断されていたのだろうな・・
と思うほどでした。



私を変えたのは
やっぱり「4抜き生活」

まさか
11か月も続くとは
思っていなかったのだけど

裏を返せば
それだけ当時の私の不調が
深刻だったということです。


続けるうちに
だんだんとわかってきたのは
私の体調を悪化させていたのは
「油」「血糖値の乱降下」
2つの要因が大きかったということでした。

そして
さいきん体調を崩している方の話をきいても
「たぶん同じ原因だな・・」
と思うケースが多いのです。



きっと4つを抜く生活は
多くの人にとって
難しいと思うのだけど

たとえば
自炊のときに油を使わずに
調理するくらいなら
だいぶハードルが下がりますよね。

油は「使わないとだめ」という
思い込みによるブロックが大きいので
そこが外せたらけっこう簡単。

・せいろで蒸し料理
・ノンフライヤー
・魚焼きグリル
・フライパンの蒸し焼き

これで十分美味しく作れます。

 


ストウブのお鍋も大活躍


外食のときも
メニュー選びを気を付けるだけで
体への負担はぐっと減らせると思います。



血糖値に問題がある人は
GI値が高いものを把握しておき

・食べる順番を変える
・よく噛んで食べる
・食後にすぐに軽く動く

などでかなり変わります。


私も実際に
リブレをつけて測定しましたが
食後すぐに立って家事をしたり
軽く歩くだけで
血糖値の上がり方はぜんぜん違いました。

測定器も
8,000円ほどで2週間測定できるので
数値を確認して
自分のクセを知ってみるのも
おすすめです。



そうそう
4抜きをしてから
初めて風邪らしいものをひいたときも

体のだるさもほとんどないまま
数日でスッキリ治ってしまいました。

体のなかに
炎症を悪化させるものを
入れずに過ごしていると
免疫の仕事はこんなにも静かに
スムーズに進むということを
実感しています。


前回お話した二次感染のこと
じつは常在菌は
体の浄化のために
分解の仕事をしているだけ・・
という話にも繋がってきますよね。



これから
忘年会、クリスマス、お正月と
とイベントが続きます。



 

その一方で
体調を崩す人もいちばん増える時期。

いまのうちから
日々のごはんで
少しだけ「引き算」をしておくと
体調の不安をぐっと減らせると思うので
ぜひ試してみてね。


そして
いざというときに使える
自然療法でのケア方法をマスターしておけば
年末年始の病院がお休みのときも
安心して過ごせると思います。

 

 

 


【本日まで】
早割20%オフ+カウンセリングで選ぶブレンド精油プレゼント

「家族を守る感染症とワクチン対策講座」

いまなら
事前カウンセリング(20分)+あなたの状態に合わせたブレンド精油
の特典つきでお申込みいただけます。(本日まで)

 



一括払いお申込み

 

分割10回払いお申込み

 


☆ブレンド精油セットは受講者のみ購入できます。

 

<講座内容>
・オールカラー90ページ冊子テキスト
・37回のメール配信(74日間・2日に1回朝6時配信)
・自然療法(アロマ・クレイ・ハーブウォーター)の動画解説
・zoomでの個別相談(30分)
・受講者専用facebookグループ
・過去のQ&Aブログが閲覧
・受講期間中は質問し放題
・12/10までのお申込みで事前カウンセリング(20分)+ブレンド精油プレゼント


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☆インスタリール
予防、高熱のとき、回復期の3つの場面別のアロマの使い方

 

☆youtubu「長引く咳で使える自然療法」

 

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