メンテナンス

ひげオジサン…笑

やっぱりこっちの方が…笑

普通にしてたら強面なので加工して優しそうにみせないとね～

今日は金曜日なので朝からフルボディトレーニング

ベンチ55×10×5　

DL 95×8×5

レッグex55×10×5

ケーブルクロスオーバー10×10×5

DBフライ14×13×5

チェアディップス20×5

からのメンテナンス！