間食は…

小腹が空いたら干し芋

洋菓子(バターや砂糖入り)を食べるより太らない

食物繊維があるからお通じも良くなる

しかし食べ過ぎも注意…

なので…大きな干し芋を細かく切れば食べ過ぎ防止になる

そして、出先で小腹が空いて用にタッパーに入れて持ち歩けば無駄な買い物も無くなるね

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