昨日は三社祭に参加させてもらいました
今日、TVのニュースでもやってましたね
かなり暑かった…日焼けもしたし…
肩にコブが出来るくらい、大好きなんです…
子供の頃からやってるので毎年恒例行事。
出張パーソナル
楽しんで脳トレ…
認知症予防
お客様にお誘い頂きご馳走になりました
先付けから
前菜の愛媛県のミカン鯛のカルパッチョ
メインディッシュの牛ほほ肉の煮込み
デザート
落ち着いた空間で優雅なランチ
ありがとうございました。
キックボクシング時代の後輩
緑川創が東洋太平洋ボクシング チャンピオンになって初防衛成功したので祝勝会に行ってきました
キックでチャンピオン
ボクシングでもチャンピオン
誰も成し遂げていないことをやりました！
凄いです！
創おめでとう
本日、母の81回目の誕生日
去年から今年始めにかけて膵炎で入院をしていたけど
やっと実家に帰ってきて日常生活を取り戻せました！
おめでとう
2026年クロスフィット オープン 結果日本の45歳〜49歳 107人中18位
来年は8位以内を目指す！
Bar Muscle Up 少し綺麗になり始めた。
今年、初めて出来たRing Muscle Up
まだ荒削りだから綺麗に上がれるように頑張ろう!
昨日から10日間ｷｸｼﾝがサッカーでスペイン遠征にいきました〜
本場のサッカーを体感してきてくれ…！
日本だけの価値観ではなく、ワールドワイドに物事を考えられるようになるから…！
絶賛、燃え尽き症候群
クロスフィットオープン大会が終わり昨日からトレーニング再開したけど…
全力で力が出ない、ここぞ という時に頑張れない、踏ん張れない…
キックの試合後と同じで心が燃え尽きてる
こんな時は心の充電をしないとスイッチが入らない…
少し休もう…
2回目のクロスフィット オープン大会に参加、世界のクロスフィットをしている人が同じメニューをこなして体力測定をする大会
半年前からスタミナ強化として高地トレーニングを始めたりウェイトリフティングに力を入れたりして全体的にレベルを上げつつ国内の大会に参加して経験を積んできて
今回良い状態で挑めたと思う
26.1のメニューが2/27金曜日され、その日に1回目をこなしてどんな感じで2回目に備えるかを考え月曜日に再挑戦して成績が上がり良い感覚が掴めた
26.2も3/6に発表されて、その日にリングマッスルアップ1回を終えた、しかし月曜日の再挑戦の日に腕が疲れてリングマッスルアップが出来ず終了
26.3金曜日に発表されて、今回の成績でランキングが決定されてしまうため目標とするポイントまで終わり切れるように作戦を立てた…
1回目のメニューをこなした時より少し休憩時間やタッチアンドゴーの回数を変えて挑戦してみた
結果、1回目137rep→180repまで伸びて目標とするポイントを遥かに上回り納得の行く結果に！
ピーキングのもっていき方も良かったと思う
26.1は金曜日やり日曜日に本番をこなしたけど疲れが残っていてフレッシュではなかった…
26.3は金曜日にこなして土、日、と休んで月曜日再挑戦…これが私に合ってると感じた。
半年前からスタミナ強化として高地トレーニングを始めたりウェイトリフティングに力を入れたりして全体的にレベルを上げつつ国内の大会に参加して経験を積んできて
今回良い状態で挑めたと思う
26.1のメニューが2/27金曜日され、その日に1回目をこなしてどんな感じで2回目に備えるかを考え月曜日に再挑戦して成績が上がり良い感覚が掴めた
26.2も3/6に発表されて、その日にリングマッスルアップ1回を終えた、しかし月曜日の再挑戦の日に腕が疲れてリングマッスルアップが出来ず終了
26.3金曜日に発表されて、今回の成績でランキングが決定されてしまうため目標とするポイントまで終わり切れるように作戦を立てた…
1回目のメニューをこなした時より少し休憩時間やタッチアンドゴーの回数を変えて挑戦してみた
結果、1回目137rep→180repまで伸びて目標とするポイントを遥かに上回り納得の行く結果に！
ピーキングのもっていき方も良かったと思う
26.1は金曜日やり日曜日に本番をこなしたけど疲れが残っていてフレッシュではなかった…
26.3は金曜日にこなして土、日、と休んで月曜日再挑戦…これが私に合ってると感じた。
最後のメニューが発表されました。やはりバーベルを使うThrasterがきましたね
かなりバードなメニューですが
月曜日にまた再挑戦します！