下半身浴

筋肉を緩ませることは次の日のコンディションを良くするため

365日、体のことを考えています

お客様とのカウンセリングでシャワーだけしか浴びません！という方が多いですが

次の日の体の違いが解れば5分でも10分でも入った方が良いです

私の下半身浴のやり方は15分浸かって5分休憩を２回から３回繰り返します

汗も1キロは落ちます

そのあと寝て400gは落ちます

朝御飯もおいしく感じます！

体の調子も良く、その日が始まります