いつもキバヨガのブログをお読み
いただきありがとうございます
6/29(土)ストレッチヨガは
ショルダー&チェストオープンの
ストレッチを行う予定です
ウルドゥヴァダヌラーサナへ向けた
オープナーですがブリッジを
目指していない方でも
ダウンドック時の肩回りの安定
や姿勢の改善にも効果的です
気になる方は是非ご予約下さいね
↓
来月からは日常でも取り入れやすい
ゆるストレッチクラスになりますので
現行のディープストレッチはこれでラストとなります
今のキバヨガの生徒さんには
お家にもあるタオルなどでご自身で
復習出来るような内容をご提供した方が
マッチすると考えたためです
しかし
毎日身体を動かす習慣がある方は
深いストレッチの効果を感じ取って
いただきやすかったと思うので
引き続き今までのストレッチを受けたい方は
パーソナル（女性限定）をご活用いただけたら嬉しいです❤
ちなみにデトックスヨガも今月でラストラン☆
深い集中と、汗をかきたい方集まれ～！
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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