梅雨っぽい雨が降る和歌山県岩出市
ダイエットの紀伊の里漢方薬舗、
略して「きのかん」の山本です。
明日の月曜日は定休日です。
じいちゃんの通院の運転手の予定なんで
雨が止んでても釣りには行けないかな？
就活生だった娘っ子もなんとか内定をもらい春からは社会人です。
家から通える範囲なんですが寮もあるとかで1人暮らしもしてみたいらしい。
まあ、好きにすればいい。
家から通ってくれたら
じいちゃん、ばあちゃんの運転手もしてもらえるのでこっちは助かるけどな。
画像は最近の読書本。
内容はこのブログのネタになります。
それでは本題へ。
いやいや、
蒸し暑くなって来ましたね。
連日の28度超えです。
身体は暑さに慣れてないので
お気をつけ下さい。
夏場恒例のオススメのネバネバ食品をご紹介します。
やまいも
漢方薬の六味丸（糖尿で使う代表的な処方）にも使われています。
血糖降下の作用や動脈硬化予防、強壮作用などあります。
オクラ
整腸作用、便秘改善。血圧降下作用やコレステロール除去作用があります。
動脈硬化や糖尿病の予防効果あり。
モロヘイヤ
食物繊維が豊富で便通に良い。
高血圧、動脈硬化、糖尿病に効果的。
納豆
整腸作用。血栓を溶かす作用がるので脳卒中、心筋梗塞の予防に効果大。
疲労回復、美容効果もあります。
メカブ
糖分やコレステロールを吸い取って排泄する。
血糖値の上昇を抑える。
モズク
低カロリーで食物繊維であるアルギン酸やさまざまな生理活性作用（抗血栓作用、抗炎症作用、抗腫瘍作用、免疫調整作用など）を示すフコイダンを豊富に含む。
なめこ
糖尿病や高血圧、高コレステロール血症などの改善。
胃の内部で、水分によって膨張するため、満腹感を得られやすい。
てっぱんのダイエット食材でもあるので
意識して食べてみましょうね。
お店ではワンコイン（５００円）測定を実施しています。
プロユースの体組成計と血圧・血流測定が出来ます。
ストッキングやタイツでは測定出来ません。
裸足になれる格好でお越し下さいね。
かかる時間は１５分くらいです。
グループでの申し込みもOKです。
測定のみで商品の売り込みはいたしません。
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和歌山県岩出市溝川２７８－１
紀伊の里漢方薬舗
0736-69-1150
担当：山本泰弘
営業時間
10：00～１８：00
定休日：月曜日
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