相鉄線上星川 8/18 背骨呼吸気功 背骨力と脳幹力を高めて健康体をつくる！

●8/18 背骨呼吸気功 背骨力と脳幹力を高めて健康体をつくる！

背骨と気の健康トレーナー内藤です。

人間は物質（肉体）であるとともにエネルギーの存在です。

エネルギーが豊かな状態だと健康で元気に生きていくことができます。

足腰の力を高め、背骨の歪みを調えた後は、エネルギーを全身に巡らせていきます。

物質的な肉体をとおしてエネルギーを高め、リラックスでエネルギーの滞りを解消します。

脳幹の力を高める方法をご一緒に行ってまいりましょう。生命力が高まっていきます。

教室の時間は次のとおりです。

２０２２年８月１8日（木）

１０：００～１１：４０　背骨呼吸メソッド

背骨呼吸メソッドのご参加・ご体験の予約はこちらよりお申込みになれます。 
 

【背骨呼吸メソッド】　

外なる生命力・内なる生命力を高める

同じ環境の中にいても風邪やインフルエンザ、コロナウィルスに罹りにくい人、病気になっても治りが早い人がいます。

なぜでしょうか？

体の生命力が高い人は免疫力も高く、自己治癒力も高いといえます。

背骨呼吸メソッドでは、「外なる生命力」と「内なる生命力」の両方を高めることを目的に、スローストレッチ・スロー筋力トレーニング、体幹トレーニング、背骨の歪み解消体操を行い、体の気の滞りを解消して健康な体を作ります。

その他に、気・プラーナを感じ、お互いに交流す練習なども行っています。

楽しみながら、強い身体を作っていく 背骨呼吸メソッド をぜひともご体験になってみてください。

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背骨呼吸メソッド＆プラーナヨガ＆気功

・背骨の歪みを整えて健康になりたい方
・筋力・柔軟性を高めて美しい姿勢になりたい方
・呼吸を調えて深くリラックスしたい方

【最寄駅】相鉄線 上星川駅から徒歩３分

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横浜市釜台町、常盤台、坂本町、仏向町、星川、天王町、西谷、鶴ヶ峰、二俣川、希望が丘、三ツ境、瀬谷、大和などからお越しいただいております。

背骨体操、スローストレッチ、スロー筋トレ、体幹トレなどのメニューがあり、運動不足解消、ポッコリお腹解消、ひざ痛・腰痛解消、姿勢改善、認知症予防などに効果があり、気功の基礎トレーニングとして健康体をつくります。