横浜上星川「気功教室」 背骨力と脳幹力で「気」を高め体の中の宇宙と対話する

横浜相鉄線 少人数制教室 体は宇宙のメッセージを聴く受信機。運動不足解消、筋力アップ、姿勢の改善、病後の体力回復、認知症の予防、気功の基礎等に絶大な効果。整体・マッサージ、薬に頼らない、自分でつくる健康脳力開発法。

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矢山式気功教室 11月最新スケジュール(2017)

「背骨力(体)」×「リラックス(心)」×「気(エネルギー)」を高めるホリスティック・ヘルス・コンディショニング

・「自分のベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」
・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」


身体をとおした意識の変革法!生き方の発見!


こんにちは!ホリスティック健康プロデューサー&リラクゼーションコーチの内藤です。


今日もご訪問くださりありがとうございます。



矢山式気功教室の最新スケジュールをお伝えいたします。


横浜教室は予約制となっておりますので事前にお申込みください。


高田馬場教室 (大久保スポーツプラザ3F和室)


・11月23日(木) 13:00~15:10
 
※ 終了後にお茶会を予定しています。


越谷教室 (越谷コミュニティセンター第2和室) 

・11月19日(土) 09:30~11:30

※ 終了後にランチ会を予定しています。


横浜教室 (健康スタジオ横浜)

9月から新しいコースがそれぞれ始まっています。

・11月 4日(土) 10:00~12:30
           (アドバンスコース・対象:2年以上))

・11月 4日(土) 14:00~16:30
           (初級コース・対象:初心者)

・11月 5日(日) 10:00~12:30
           (アドバンスコース・対象:2年以上)
・11月 5日(日) 14:00~16:30
           (スペシャルコース・対象:5年以上)
 

※ 横浜教室はすべて予約制となっております。



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●  脳を休ませることが働き方改革!過労は脳に大きなダメージを与える

「背骨力(体)」×「リラックス(心)」×「気(エネルギー)」を高めるホリスティック・ヘルス・コンディショニング

・「体の力を高めベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」

・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」


身体をとおして自分を知る方法!

 

こんにちは!ホリスティック健康トレーナーの内藤です。

 

今日もご訪問くださりありがとうございます。


選挙が近づいて日本人の働き方改革が公約となっている政党もあるようですが、外国から見るとこの働き方改革なるものが異様に見られています。

企業奴隷のようなサービス残業が当たり前のように行われているからといえます。

企業においては、残業を上司から押しつけられ、寝る暇もなく働き、挙句の果てに過労死するケースもあります。

睡眠不足で働き続けると体力や思考能力までもが奪われ、人間を「死」にまで追い詰めます。

不眠不休は、脳にも大きなダメージを与えることが動物実験などで明らかになっています。

ラットを使った実験では、ラットは水に濡れるのをとても嫌がる性質があるのを利用して、ラットの飼育箱の底に1cmの深さに水を張り、5日間監察を行なっています。

このような状態におかれるとラットは興奮状態になり、立ったまま数分うとうとする程度しか眠れなくなり、徹夜で働く人間と同じような状態になります。

実験を開始してから5日目のラットの脳の状態を調べたところ次のような状態が明らかになりました。

下垂体の中葉といわれる部分がスポンジ状になっており、脳の中心部分にあたる内分泌器官や脳下垂体の細胞が次々と死滅していることが確認されたということです。

実験後、飼育箱から水を抜くと、ラットはすぐに睡眠をとり、半日後には活動を再開しましたが、下垂体が元の状態に戻るまでには数日かかったそうです。

脳細胞が死滅する原因は、強いストレスが過剰なホルモンを呼ぶためのようです。

この実験でわかったことは、長時間労働が続くなどして過労になると、脳にストレスが加わり、病気になりやすくなるということです。

睡眠をしっかりととり、脳を休ませることが過労死の予防につながります。


 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。


 


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  10/26  「背骨呼吸メソッド」 教室開催!誰でも出来る体づくりと気功の基礎

「背骨力(体)」×「リラックス(心)」×「気(エネルギー)」を高めるホリスティック・ヘルス・コンディショニング

・「体の力を高めベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」

・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」


身体をとおして自分を知る方法!

 

こんにちは!ホリスティック健康プロデューサーの内藤です。

 

今日もご訪問くださりありがとうございます。


 10月26(木)、 「背骨呼吸メソッド」 の教室を開催いたします。

背骨呼吸メソッドでは、背骨を中心としたエネルギーの流れる強い身体をつくり、気の感覚を高めてまいります。また、ゆっくりと体を動かして意識を内側に向けていく瞑想も行っております。

教室の時間は次のとおりです。


10:00~11:45 背骨呼吸メソッド


【背骨呼吸メソッド】 


外なる体の力・内なる体の力を高める


同じ環境にいても風邪やインフルエンザに罹りにくい人、病気になっても治りが早い人がいます。


なぜでしょうか?


体の根源的な力が高い人は免疫力も高く、自分で自分を治していく力を持っているといえます。


背骨呼吸メソッドでは体の根源的な力を高めることを目的に、ゆっくりとした、スローストレッチ・スロー筋力トレーニング、背骨の歪みを解消してエネルギーを整える方法などを中心に行います。


①スローストレッチ・スロー筋力トレーニング
  

ゆっくりとした動作でトレーニングを行うと成長ホルモンが出ることがわかっています。


成長ホルモンが出ると、骨や筋肉が強くなるほか、基礎代謝が上がりますので、脂肪燃焼、冷え性の改善などに効果があります。 


②背骨の歪みを整えるエクササイズ


背骨の歪みを解消すると体のエネルギー(気)の流れが良くなり,、スロートレーニングで培った体の根源的な力がさらに高まります。


免疫力が高くなり、慢性疾患なども自分で治す力が高まってきます。


その他に、気・プラーナを感じ、お互いに交流するトレーニングなども行っています。


楽しみながら、強い身体を作っていく 背骨呼吸メソッド をぜひともご体験になってみてください。


背骨呼吸メソッドのご参加・ご体験の予約はこちらからお申込みになれます。        



背骨呼吸メソッドの教室をおこなっている「健康スタジオ横浜」では、毎週月曜日と木曜日にプラーナヨガの教室も開催しています。

【プラーナヨガ教室のご紹介】 


体の力とリラクセーションを身につける


必要以上の緊張が体や心に続いているとストレスとなって、肩こり、腰痛、頭痛、高血圧、冷え性、不眠症など、さらに進むと免疫力が下がり体や心のあらゆる病気の温床となります。
 

プラーナヨガでは、深いリラックス法を身につけることで自分で日々の緊張をほぐしていくことができます。
 

ポーズで緊張をつくり、その後に横たわるポーズとゆったりとした呼吸を行うと体が自然とリラックスしてきます。


「緊張は練習しなくても出来ますが、リラックスするためには練習が必要です」


ヨガで体を動かしてリラックスする。緊張とリラックスの繰り返しが深いリラックスへ導き、心に平安をもたらします。

リラックスのバロメーターとして、プラーナ(気)を感じる練習も行っています。


プラーナヨガの詳しい内容はこちらのブログからご覧になることができます

 


今日も最後までお読みくださりありがとうございます。


 

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