● 相鉄上星川の健康気功 10/22 「背骨呼吸メソッド教室」気が溢れ出る健康法
「背骨力（体）」×「リラックス（心）」で気があふれる健康体をつくる
こんにちは！自ら健康をつくる人をサポートする ウェルネスエナジートレーナー内藤です。
病気はお医者さんや治療家が治してくれるかもしれませんが、健康は自分で身体と心に向き合い整える習慣をつくらないと健康な生活は送れません。
自分の身体は自分で守る！自分の健康は自分でつくる！
いつまでも人任せや物任せでは真の健康にたどり着けませんし、コロナウィルスからも守れません。
１０月２２日（木）は 「背骨呼吸メソッド」 の教室を開催いたします。
１０月の第５週目の木曜日はお休みとなりますので、今回が１０月の最終練習日なので「気功」の練習をいたします。
背骨呼吸メソッドで、太もも、ふくらはぎの下体の力を高め、背骨の歪みを整えた後は、実際に気を流していくトレーニングを行います。
物質的な肉体をとおしてエネルギーを高め、リラックスでエネルギーの滞りを解消します。