● 今日は 大寒(だいかん)! 1年でいちばん寒い
「背骨力」×「リラックス」×「気(プラーナ)」を高めるトータルアップコンディショニング!
・「自分のベストコンディション(健康)は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす(リラックス)」
・「エネルギー(気・プラーナ)のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」
身体をとおして自分を知る方法!生き方の発見!
こんにちは!トータル健康プロデューサー&リラクゼーションコーチの内藤です。
今日もご訪問くださりありがとうございます。
今日1月20日は、二十四節気の 大寒 にあたります。
二十四節気とは、太陰暦を使用していた時代に、季節を現すための工夫として考え出されたもので、1年を24等分にし、その区切りに名前をつけたものです。
現在でも季節の節目節目に、これを示す言葉として使われています。
昔からこの頃に汲んだ水は長持ちするといわれ、酒の仕込みに使われました。
また、この時期に寒参りや寒稽古などで寒さを克服するようにしています。そして、大寒の最後の日が節分となります。
大寒の期間は特に体を温めていきましょう。
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。
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