自分の変化を知るにはどうすればいいのか、というと、まずは変化に身を委ねることからです。
リラックスする。
すぐに意識にあがることはなくても、変化は確実に起こりはじめています。
リラックス大事。緊張は些細な変化を隠蔽します。
その変化は経過とともに表に出てくるようになってきます。
そうすれば、意識にあげることが徐々に簡単になってくる。
意識にあがれば、コントロールすることができます。
「Rゆらぎ」の考え方ですね。
無意識を意識化することで身体は書き換わり、機能性や審美性を獲得していくことができます。
呼吸改善でミューイング、鼻呼吸、口呼吸、二酸化炭素、一酸化窒素、顔の変形等、意識化されていない情報を意識にあげるだけでも変化は始まる。
それを「Rゆらぎ」といい、ぼくらが気功と定義しているものになります。（もう少し突っ込んだ話をしたいけど、また追々）
気功はある人にとっては魔法でオカルトであり、ある人にとっては科学に則ったテクノロジーであるのです。
気功はある人にとっては魔法でオカルトであり、ある人にとっては科学に則ったテクノロジーであるのです。
無意識を意識に上げることを「Rゆらぎ」といいます。
無意識で感じていることを意識にあげる。
それができれば書き換えることができます。
初日から素敵なフィードバックをいただけたので紹介したいと思います。（掲載の許可を頂いています。）
ありがとございます！
初日から細かくフィードバックもらえるとは想定していなかったのでとても嬉しい内容です。
彼のように意識にあげることができれば、変化が加速し始めます。
それがどうブーストするかどうかは、設定された未来によって変わります。
未来、ゴール、理想世界。
イメージしやすい言葉で拡張していってもらえればいいのですが、設定された先の地点に合わせて書き換えはされていきます。
だから、人によって変化は異なります。
遠隔でまだなにも感じられなかったとしても、焦らないことです。
変化は確実に起こり始めています。
今の期待値ではなく、未来の期待値を最大化しながら過ごしてください。（ここ結構大事）
大切なのは遠くに設定した未来を掴み続けておくことです。（掴んだうえで、「いま、ここ」をみる）
そして、今起きている現象を丁寧に分析することです。
短期的にみたら、「なんか暖かっただけ？」ということだけでも、長期的にみることです。
どこが暖かいのか、胸なら分からないぐらいだけど、少しバストアップしているかもしれない、少しでも胸が開けば呼吸はしやすくなります。
それは、これまでに無かった変化です。
起こらなかった変化を、遠い未来から俯瞰しながら眺めるようにしたいのです。
感情ではなく、理性で分析をしましょう。
自分の身体を高い抽象度で俯瞰して、いま何が起きているのか、この先にどんなことが起こりそうか、これまではどうだったのか、ということを冷静にみていくことです。
これが小さな変化をみるということに繋がります。（フィードバックを送ることは意識の外部化になるので変化は確実に加速します）
それが設定された理想世界と繋げてみたときに、確実な変化をしていっていることをみることです。
未来において、その変化はチャンスを掴むための土台作りの一歩なのかもしれない、と。
それは一見すると小さな変化にみえて、実際には離散的で大きな変化なのです。
変化を楽しんでいきましょう！
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気功 / 整体 / トレーニング / メンタリング / 美容 / ダイエット / デザイン
日本トップレベルのスポーツ経験や、世界を代表するトップメゾンやグローバルブランドとの仕事の経験を基に、未来への変化を渇望している人に向けて身体と心の両方からサポートしています。
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