今日は北名古屋教室でした。
教室の中での話
日々の生活の送り方によって
今後、自分の体がどうなるのか?
5年後、10年後どうなっていたいか？
そこを考えないといけない！
と…
食べたもので体は作られてるし
生活習慣を見直すことで
生活習慣病を予防したり
改善すること
ができます。
生活習慣病とは、
代表的なもので
•高血圧
•糖尿病
•脂質異常症
•肥満
等です。
ダイエットに関して
日々の生活の中で
接続詞のように
“ダイエットしたいんだけど“
という会話があちらこちらで聞くように思います。
ダイエットはしたいけど、なかなか好きな物は辞めたくない！
そのまま何もしなくても健康に過ごせるのであれば、この先も人生楽しめると思います。
しかしながら今日の話のように、もし生活習慣に問題があるとしたら、見直さないと5年後、10年後はどうなっているでしょう?
自分の体は日々の積み重ねで出来上がってます。
私もダイエットを始めて、食べるものを意識して変えることができたので
•体も軽くなったし
•しんどく無くなったし
•体力ついたし
•着たい服も着れるようになりました
沢山の方に、もっと自分の体を労ってあげてほしいなと思います。
今日もテレビでやってましたが、
ダイエットすることで、人生が激変する人だっていますね
せっかくの自分の人生！
より良いものにしていきたいですよね
そのためには健康が一番
ですね
・リバウンドを繰り返して、ダイエットが終わらない
・健康的に痩せたいのにやりかたがわからない
・何をしても体重が増えてしまう
・健康診断の結果が思わしくない
・１人ではダイエットが続かない
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などダイエットでお悩みの方はぜひご覧ください
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