食事の大切さ、どうして太るのか?どうしてリバウンドするのか?毎日の生活の中に取り入れやすい運動もプラスして、健康的に理想の身体を手に入れるためのサポートをさせていただきます(^^♪食事8割×運動2割を、頭と体で理解して太らない体つくりをめざしませんか!!