７月より開催しました
「ダイエットサークル」
無料で誰でも参加できる、フィット、座学も始まりました
久しぶりの投稿です
今日は北名古屋の
「ヘルシークッキング」
でした。
いつもは女性ばかりのクッキングですが、
今回は
男性2人が参加してくれました♪
1人は、家では料理を頑なに
しない方！
(できるけどやらないだけだとか
)
もう1人は
今、奥さんが妊娠中で、
昨夜も奥様の為に料理をやられたという方！
お二人共、包丁は握れるようです
そんな二人に参してもらった今回のメニューは？
夏は台所に立つのも暑い！
という事で、
今回の料理は、
マリネの具材を炒めるのに
ガスコンロを使っただけで
あとは
切って！
混ぜて！
レンチン！
冷蔵庫で冷やす！
と、料理を作る人には
嬉しい工程！
(頑張ってる2人です)
なので
時短！
簡単！
今回も
栄養バランス取れて
しっかり量も食べて
カロリーも
500kcal以内！
私の今回の一押しは
「たらのレモンバター蒸し」
です。
タンパク質も取れて、
レモンが乗ってるので、
さっぱりとして、
優しい味でした
今回
夏野菜マリネで登場した
「ズッキーニ」という食材、
私は初めて食べました。
使い方がわからなくて
今まで使った事が無かったのです。
聞いたところによると
きゅうりとカボチャの
間のような物！
だとか
ヘルシークッキングで、
今まで自分が使った事ない食材が出てくると
レパートリーが増えるので
これもまた、
ヘルシークッキングの良いところだと
思ってる私です
次回のクッキングは
8月30日(火)
pm14時30分〜pm18時00分
です。
参加希望の方は、下記まで問い合わせください
友達登録していただくとダイエット情報
クッキング詳細情報送ってます。
