今日は早朝
ストレッチ&ウォーキング
から始まり〜！
まだお日様が雲に隠れて、顔を出していなかったです。
ストレッチをしてからなので、体も動きやすくなってるし、腕をしっかり振ることで、肩甲骨も動き、歩き出しは少し肌寒かったのですが、帰りには体も暖まりました
やはり早朝ウォーキングは、気持ちの良いものですねぇ〜
景色としては、稲刈りで所々刈り取られてて、ちょっとトラ狩りのようになってしまってますが…
美味しいお米が出来てるって事ですね
そして
今サポートしてる方に、朝から連絡したら
ナント！
朝から山に登ってきた！
と言うではありませんか
朝から山登りー
バイタリティのある元気な方とは思ってましたが、私の想像を遥かに超えるバイタリティのある方だったようです
そんな方なので、サポートした後の結果が今から楽しみです
生徒さんの頑張ってる話を聞くと、
私も頑張ろ
と思えてきます。
そういった“正の連鎖“が広がると良いなぁ〜！と思う私です
・リバウンドを繰り返して、ダイエットが終わらない
・健康的に痩せたいのにやりかたがわからない
・何をしても体重が増えてしまう
・健康診断の結果が思わしくない
・１人ではダイエットが続かない
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などダイエットでお悩みの方はぜひご覧ください
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