今日は久しぶりに夜のZOOMが無かったので
少しジョギングが出来ました
最近、なかなか走る時間が取れず
だったのです。
朝もストレッチはできても
ウォーキングまでは出来ず
やはり少しでも走るのは、エライですが気分はスッキリしますね
(長距離は走れない私です
)
最近知り合った方の中に
ランニングをされる方がいます。
(結構、距離走られるようです。)
「凄いですよね」
と言ったら
「何か運動しようと思った時、走るのは場所も道具もいらないし、人数集めなくてもできるから」
と。
距離に関しては、最初はそんなに走れなかったそうです。
「距離を伸ばすには、とにかく半分の目標まで走れば、帰ってこないといけないから走れる」
のだそう。
なるほど〜！
と思いました
それを聞いて、途中歩いてもいいから今度チャレンジしてみたいなと、ちょっと思いました
時間ができたらと言ってると、きっとできないんでしょうけど
でもなんでも、考え方次第ということですよね
ポジティブな思考回路、大事ですよね。
私の好きな、皇帝ペンギンのペンちゃん(ラジオに出てくるんです)のように、物事何でもポジティブに考えれるようにしたいです。
それには日々の積み重ねですからね！
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