健康管理士でダイエットコーチ
田辺けいこです🎶
毎週火曜日に北名古屋で
「ダイエットサークル」
を開催しています
•去年の服が着れない…
•太っていることにより自身が持てない
•1人じゃ誘惑に負けてしまう
•健康面が心配
等々・・・
北名古屋
「ダイエットサークル」
では、
”座学”でダイエットの知識
毎日続けれる“運動“
月1回の”食べ痩せヘルシークッキング”
伴走型サポートで、
自己流ダイエットを卒業して
太りにくい体を手に入れる！
ダイエットは1人じゃ難しいです
そこをサポートさせていただいてます。
年末年始は
ダイエットしている方にとっては
誘惑がいっぱい！
誘惑がありつつも
こういう時
食べちゃいますよね～
でもね！
楽しむもの全てを
我慢するのは
ストレス
溜まりますよね。
何でもそうですが
”過ぎる”
のが良くない！
自分のカロリーも
適度を”過ぎない”
ことが大事！
じゃあ自分の「適度」ってなると、
いま自分の体脂肪や筋肉量、基礎代謝をキチンと
把握することがもっと必要になってくるんです。
だからこそ、
自分の身体のそくていをすることが
大事なんですよ！
そこで！！
今年最後の出店となります
イトウコーヒーさんにて
適正カロリーを計算させていただきます！！
この機会に
自分の適正カロリー
体内水分量等
調べに来ませんか?
日にち：１２月２５日（土）
場所：名古屋市北区落合町285
時間：am９時～正午
他にも
♡本間パン様
♡駒平キウブ様
♡ENJO様
♡太陽ソース様
♡Kのキンパ様
が出店されます
コロナ対策として下記、ご協力お願い致します。
▶マスク着用でのご来場をお願いします。
▶会場入口にて、手指消毒のご協力お願いします。
▶少人数でのご来場をお願いします。
▶ソーシャルディスタンス(人と人との距離)にご協力お願いします。
皆様のご来場お待ちしております
こちらの公式ラインアカウントは
•ダイエットの座学
•運動
等の情報流してます。
・リバウンドを繰り返して、ダイエットが終わらない
・健康的に痩せたいのにやりかたがわからない
・何をしても体重が増えてしまう
・健康診断の結果が思わしくない
・１人ではダイエットが続かない
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などダイエットでお悩みの方はぜひご覧ください
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