今日は珍しくゆっくりと過ごしました。
1日終わって思い出してみると、特に何した!ってわけではないぐらい（笑）
でも運動はしましたよ
股関節や、下半身の運動をしましたが、終わった時点で、明日はお尻が筋肉痛だなっ
と感じました
でもそれだけやった感あるということです
そんな今日の私のおやつは
「おからパン」
でした。
混ぜてレンジで3分チンなので、食べたいと思ってすぐ食べれるから良いんですよね〜
隣にあるマグカップは、
子供達がまだ小学生だった時に、PTAの社会見学?だったかな？でカップに絵付けをする機会が有り、私が書いた物です。
上手くはないですが、自分的には結構気に入って使い込んでいます
明日もZOOMで朝からヨガなストレッチが有ります！
怪我をしないためにも、体の柔軟大切ですよね
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