お腹のくびれが！

恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川佳史(かふみ)です。


国勢調査がポストに来ていて、改めて10月の到来を感じた長谷川です。


お客様でお腹周りのシェイプアップご希望の方には、セッションの最初10分ほどピラティスでコアを鍛えるムーブメントを行っています。

今日四回目のセッションを迎えたあるお客様は、
お腹が以前より明らかに凹み、左右のお腹のくびれもできていました。

もともと細身の方でしたが、それでも一目でお腹が凹んだことがわかるくらいでした。

聞くと、rinatoでやったピラティスのムーブメントをご自宅で寝る前にされていたとのこと。

ピラティスを始められてからは1か月弱。

そのボディメイクへの熱意でこうして短期間で結果を出したのだと思いました！

本当に素晴らしいです。
今後もサポートさせていただきます！

手作りアロマを頂きました

恵比寿の加圧トレーニング＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。

今日はお休みの日。

友人と出かけてきました。

その友人がアロマの勉強をしていて、
私のために香りをピックアップしてアロマを調合してくれました！

しかも彼女がデコレートした可愛い缶つき！


手作りで頂いたものって有難いですよね。

アロマはいわずもがな、ココロにリラックス効果を与えてくれます。

自律神経失調症の対処法の一つにも挙げられていますね。

カラダのメンテナンスも大事ですが、
同じくココロのメンテナンスもこういったツールを使って
日常的に行うのも大事です！

小学生のお子様ご同伴で体験にお越し頂きました

恵比寿の加圧＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川です。

今日もrinatoにお越し頂いた皆様、有難うございました！


お昼からさわやかに晴れした日でした。


今日は、9歳の娘さんご同伴で体験に来られたお客様がいらっしゃいました。

娘さんはお母様がトレーニングをしている間、お利口に持参したゲームをしていたり、お母様を真似て横で同じトレーニングをされていました。


rinatoは、同時進行のトレーニングが橋野トレーナーと長谷川の最大2組まで。
その際、パーテーションで仕切ってそれぞれのトレーニングを行います。



今回のお子様をご同伴しやすそうなスタジオを探されていた時に、
隠れ家空間であるrinatoをインターネットで見つけて頂いたそうです。　

有難いことです！

小学生のお子さまなどある程度大きくなられたお子様ご同伴ご希望の方、
ぜひ一度ご相談ください(^^)

お忙しくてトレーニングの間が空いた方も

恵比寿の加圧＆ピラティススタジオ・rinatoの長谷川佳史です。


今日もrinatoにお越しいただき有難うございました！

最近、忙しい時期を迎えている職場が多かったり、季節の変わり目で急に涼しくなったためか、

ご多忙や体調不良でしばらく加圧をお休みされるお客様が増えてきました。


先週、忙しい中来て頂いた職場とrinatoが近いお客様の記事を書きましたが、


職場や家がrinatoから遠い方は、やはりこういった時期は難しいと思います。


お忙しい中、心身ともに疲れていらっしゃらないかな…と心配になりながら、

皆様の状況が一段落ついてご連絡いただくのをお待ちしております。


前回から日数が空いても、有効期限内であれば全然大丈夫です！


お仕事が少し落ちつかれたり、
体調が回復されたりしましたら、


ぜひご連絡ください

お彼岸！

恵比寿の加圧＆ピラティススタジオ、rinatoの長谷川佳史です。

今日は祝日で長谷川はお休みを頂きましたので、トレーニングと関係ない記事になってしまいますが、
すみません。。

お彼岸。

お墓参りに行って参りました。

今回は足立区にある父方の祖先のお墓参りです。
伯父夫婦（父の兄夫婦）、叔父（父の弟）と一緒に行きました。

雨の中、伯母が先に来てお墓を磨いておいてくれました。

次に、残念ながら昨年生まれてすぐ亡くなってしまった甥っ子が眠る池袋駅近くのお寺へ。

3月・9月のお彼岸と、必ずお墓参りをするタイミングがあるのって
いいなと思いました。

また、天気はずっと雨でした。
10月上旬も秋雨前線や台風で雨が多くなるようです。
これからやっと秋らしくなっていきそうですね！