埼玉県在住のお客様

東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。

今日もrinatoにお越し頂いた皆様、誠に有難うございました！


お客様の住んでいる場所で圧倒的に多いのが、

rinatoのある恵比寿付近です。

そんな中…私の地元の埼玉県在住のお客様がだんだん増え始めてるのです。

職場が恵比寿・渋谷付近で、ご自宅に帰られる前にrinatoに寄ってトレーニングをされてから、埼玉のご自宅に帰られています。

ご自宅までの帰宅の時間は1時間強。

お忙しい時間を割いていただき、本当に嬉しい限りです。

そんな貴重な時間をrinatoで費やして良かったと思っていただけるよう、頑張ります！

普段の生活でもトレーニングの意識を

東京・恵比寿の加圧&ピラティススタジオrinatoの長谷川佳史(かふみ)です。

本日もrinatoにお越し頂きました皆様、誠に有難うございました！


rinatoではそれぞれの方々に合ったトレーニングメニューを組んでおります。

特に女性のお客様には、女性として理想のボディラインづくりのために鍛える身体の部位を選んでいます。

そこで、
トレーニングに慣れてきたら、
ぜひ日常生活でもその部位を意識していただけたらと思います。

例えば…
・電車で立っている時など、ヒップと内腿のトレーニングを意識しながらそこに力を入れて立つ

・デスクに座っている時、ピラティスで鍛えているインナーマッスルを入れながら座る

などなどです。

まずは心に余裕があるときからぜひお試しください！

雑穀の販売を開始しました！

東京・恵比寿の加圧&ピラティススタジオrinatoの長谷川佳史(かふみ)です。


10月から、rinatoで雑穀の販売を始めました！


食事面でも皆さんのシェイプアップをサポートさせていただく、森代表おすすめの以下2種類の雑穀です。

【ダイエットしたい方向け】
①ほっそりブレンド

　200g 1260円

【便秘・むくみが気になる方向け】
②すっきりブレンド

　200g 1260円



加圧トレーニングやピラティスと平行して、カラダの中から綺麗になりたい方、ぜひご利用ください！

加圧の秋！

東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。

今日もrinatoにお越し頂いた皆様、誠に有難うございました！

今日は夜のセッションの前に
用事があって長野県上田市の祖父母宅に日帰りをしてきました！
長野新幹線を使って上田駅から2時間弱で恵比寿に着いてしまうのです。。
長野新幹線って本当に便利・・・と痛感しました。

前置きはこれくらいにしまして、

今日は２名のお客様にそれぞれ更新して頂きました！

夏にトレーニングを開始され、
こうして秋・冬の間も健康とシェイプアップのために継続いただき、
本当に嬉しい限りです。

スポーツの秋、加圧の秋！

これからも皆様の健康とシェイプアップに一緒に取り組ませていただきます。
どうぞ宜しくお願いいたします。


【10月キャンペーンのお知らせ】
　rinatoでは10月中、体験料金が6000円→半額の3000円になるキャンペーンを行っております。
　秋・冬のトレーニングをお考えの方、どうぞご利用ください！

デスクワークの合間にストレッチを！

東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。

今日はお休みの日で、夕方は地元で高校の時の部活の友人2人と会ってきました。

二人とも会社勤めで、働き盛りの年齢なだけに、平日は残業で帰りが夜中になるとのこと。
1人は既婚者で、銀行マンの旦那さんよりも帰りが遅いそうです。

デスクでパソコンに向かっている時間が長く、
肩凝りが慢性化している状態と言っていました。

デスクで時々肩のストレッチをするのを勧めましたが、
「確かに仕事の合間に肩のストレッチをしろ、と言われるけど
　絶対に直らないし・・・」
と諦めモード。

確かに、1週間のうち月曜～金曜の５日間、
それぞれ10時間以上も肩に力を入れてデスクに向かっていたら、
時々ストレッチしてもすぐにまた肩に力が入って元の硬い状態に戻ってしまいます。

ただ、ストレッチをして血行を良くする時間を作るだけでも
むくみの予防など身体に良いので
諦めずにやってもらいたい！
と働きマンの友人2人に強く勧めました。


そして、rinatoのセッションでは筋トレの中に
デスクワークのお客様のために肩のストレッチを含めるようになりました。
やはり人にやってもらう方が気持ちよさは倍増。
お客様に「すごく伸びる～」と好評です。

デスクワークの影響で「肩が重い」と感じる方。
是非rinatoにお越しください！