成田産野菜を堪能してきました
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川佳史（かふみ）です。
昨日、成田山新勝寺に初めて行ってきました。
成田山から京成成田駅に戻る途中、
見つけてしまったのです！
成田産の野菜をふんだんに使ったお食事屋さん！
前日に引き続き、また野菜を堪能してきました。
そこは「Easy Life Cafe」という、ロハス情緒漂うカフェ。
オーナーさんもよく海外旅行に行かれているらしく
外国の雑貨も少し販売されてました。
そこで頂いたのが
野菜蒸し！
特に薩摩芋が美味しかったです。
このお店、ゆったりとした雰囲気がすごく良かったです。
オランダ人らしき観光客グループが長いことおしゃべりしながら
コーヒーブレイクしていました。
昨日、成田山新勝寺に初めて行ってきました。
成田山から京成成田駅に戻る途中、
見つけてしまったのです！
成田産の野菜をふんだんに使ったお食事屋さん！
前日に引き続き、また野菜を堪能してきました。
そこは「Easy Life Cafe」という、ロハス情緒漂うカフェ。
オーナーさんもよく海外旅行に行かれているらしく
外国の雑貨も少し販売されてました。
そこで頂いたのが
野菜蒸し！
特に薩摩芋が美味しかったです。
このお店、ゆったりとした雰囲気がすごく良かったです。
オランダ人らしき観光客グループが長いことおしゃべりしながら
コーヒーブレイクしていました。
【お客様事例】 腕が引き締まったねと言われました。
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
いよいよゴールデンウィークが終了し、久々にお仕事だった方も多いかと思います。
お盆休み目指してまた頑張っていきましょう！
さて、今回はお客様事例のご紹介です。
今年2月初旬にご入会された、カナさんという20代後半のチャーミングな女性。
年末年始のお休みに地元の福岡に帰省された際、
ご家族に「以前より太った」と言われてしまい、
次の帰省までに身体を引き締めたい！と一念発起されたのが
rinatoにご入会されるきっかけでした。
ご入会以来、ほぼ毎週通っていただき
加圧トレーニングとピラティスのトレーニングを重ね・・・
なんと、入会して1か月後くらいには
腕の引き締まりとお腹の凹みが見てすぐにわかるようになったのです。
身体は引き締まったものの、
福岡に帰省する機会がないままでいたのですが、
ゴールデンウィークに福岡の妹さんが東京に遊びに来られた時、
「腕がすごく引き締まったね！」
とおっしゃったそうです。
その後、福岡のお母様から電話があり、
妹さんが帰宅して開口一番に話したことが
カナさんの腕が引き締まったことだったそうです。
それくらい、腕の引き締まりの変化が妹さんにとって
印象的だったということですね。
カナさんが頑張った成果です。
4月から仕事で異動があり、新たな職場になり退社時刻が遅くなっても
ほぼ毎週来てくださってありがとうございます。
これからも一緒に頑張っていきましょう！
ちなみに、カナさんのお母様は
加圧トレーニングの話をされてもなかなか覚えるのが大変らしく
「体操教室に通っている」と思ってらっしゃるそうです（笑）
「加圧トレーニング」と聞くと、どんなことをするのか最初は想像しずらいですよね(^-^)
体操教室・rinato(リナート）の長谷川でした。
いよいよゴールデンウィークが終了し、久々にお仕事だった方も多いかと思います。
お盆休み目指してまた頑張っていきましょう！
さて、今回はお客様事例のご紹介です。
今年2月初旬にご入会された、カナさんという20代後半のチャーミングな女性。
年末年始のお休みに地元の福岡に帰省された際、
ご家族に「以前より太った」と言われてしまい、
次の帰省までに身体を引き締めたい！と一念発起されたのが
rinatoにご入会されるきっかけでした。
ご入会以来、ほぼ毎週通っていただき
加圧トレーニングとピラティスのトレーニングを重ね・・・
なんと、入会して1か月後くらいには
腕の引き締まりとお腹の凹みが見てすぐにわかるようになったのです。
身体は引き締まったものの、
福岡に帰省する機会がないままでいたのですが、
ゴールデンウィークに福岡の妹さんが東京に遊びに来られた時、
「腕がすごく引き締まったね！」
とおっしゃったそうです。
その後、福岡のお母様から電話があり、
妹さんが帰宅して開口一番に話したことが
カナさんの腕が引き締まったことだったそうです。
それくらい、腕の引き締まりの変化が妹さんにとって
印象的だったということですね。
カナさんが頑張った成果です。
4月から仕事で異動があり、新たな職場になり退社時刻が遅くなっても
ほぼ毎週来てくださってありがとうございます。
これからも一緒に頑張っていきましょう！
ちなみに、カナさんのお母様は
加圧トレーニングの話をされてもなかなか覚えるのが大変らしく
「体操教室に通っている」と思ってらっしゃるそうです（笑）
「加圧トレーニング」と聞くと、どんなことをするのか最初は想像しずらいですよね(^-^)
体操教室・rinato(リナート）の長谷川でした。
平日昼間の入会金無料キャンペーン、継続中です。
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
今日もrinatoにお越し頂いた皆様、誠に有難うございました！
さて、rinatoでは今月も継続して
平日１１：００～１８：００までの時間のみご利用のお客様については
通常１万円の入会金が無料となるキャンペーンを行っております。
ゴールデンウィークでリフレッシュし、
今から本格的に夏に向けてのシェイプアップを考えられている方、
是非一度体験レッスンにお越しください！
体験レッスンのお申込みはrinatoホームページ・トップページの
「お問い合わせ」をクリックし、
お申込みフォームのご記入をお願いいたします。
rinatoホームページ： http://physical-art.com
平日夜と土日につきましては
大変申し訳ございませんが、現時点ではご入会の受付を制限させていただいております。
こちらの時間帯でご検討いただいている皆様には
ご迷惑をおかけいたしますが、
空きが出ましたらまた受付を再開いたしますので
是非こちらのブログをご確認いただければと存じます。
どうぞよろしくお願いいたします！
今日もrinatoにお越し頂いた皆様、誠に有難うございました！
さて、rinatoでは今月も継続して
平日１１：００～１８：００までの時間のみご利用のお客様については
通常１万円の入会金が無料となるキャンペーンを行っております。
ゴールデンウィークでリフレッシュし、
今から本格的に夏に向けてのシェイプアップを考えられている方、
是非一度体験レッスンにお越しください！
体験レッスンのお申込みはrinatoホームページ・トップページの
「お問い合わせ」をクリックし、
お申込みフォームのご記入をお願いいたします。
rinatoホームページ： http://physical-art.com
平日夜と土日につきましては
大変申し訳ございませんが、現時点ではご入会の受付を制限させていただいております。
こちらの時間帯でご検討いただいている皆様には
ご迷惑をおかけいたしますが、
空きが出ましたらまた受付を再開いたしますので
是非こちらのブログをご確認いただければと存じます。
どうぞよろしくお願いいたします！
野菜がっつり食べてきました!
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinatoの長谷川です。
トレーニングと関係ない話題で恐縮ですが・・・
今日は私の大好物である野菜をがっつり食べてきました。
お店は「ベジダイニング 新宿店 」。
メニューを見ると野菜料理のオンパレードで
かなりテンションが上がります。
（ここからは野菜料理の写真のオンパレードですがご容赦ください・・）
まずは・・・有機野菜のタジン鍋。
魚介類も一緒に入っていて、温野菜とよいマッチングでした。
↓
続いて、「れんこんと鶏肉のはさみ揚げ」
私の大好きな根菜類の一つ、れんこん！
鶏肉とのよく合ってました。
↓
続いて・・・こちらのお店の看板メニュー、
「有機野菜のバーニャカウダ」。
契約農家の厳選野菜を特製アンチョビーソースで和えて食べます。
これも絶品！
↓
「ごぼうと長芋の天ぷら」
またまた根菜類を選びました。
根菜類のほどよく硬い触感が大好きです。
こちらは・・・写真を撮りそびれてしましました。。
でも、特に長芋の天ぷらが超おいしかったです。
おつまみ的に食べれます。
↓
「トマトのカルパッチョ。」
このトマト、甘ーい味でした。
↓
そして・・・デザート。
「本日のデザート」の「青汁入りチーズケーキ」。
青汁の味はあまりなく、甘すぎずすっきりした味のチーズケーキでした。
分量も程よい少なさです。
↓
デザートその２。
「フルーツブリュレ」
写真で見るとすごくこってりとして見えるのですが、
この焦げ目の下は、フルーツでぎっしり埋まっているのです！
カロリーも抑え目で嬉しいです。
・・・とまあこんなように、野菜＆フルーツを満喫しました！
すっごく幸せな気分でした♪
トレーニングと関係ない話題で恐縮ですが・・・
今日は私の大好物である野菜をがっつり食べてきました。
お店は「ベジダイニング 新宿店 」。
メニューを見ると野菜料理のオンパレードで
かなりテンションが上がります。
（ここからは野菜料理の写真のオンパレードですがご容赦ください・・）
まずは・・・有機野菜のタジン鍋。
魚介類も一緒に入っていて、温野菜とよいマッチングでした。
↓
続いて、「れんこんと鶏肉のはさみ揚げ」
私の大好きな根菜類の一つ、れんこん！
鶏肉とのよく合ってました。
↓
続いて・・・こちらのお店の看板メニュー、
「有機野菜のバーニャカウダ」。
契約農家の厳選野菜を特製アンチョビーソースで和えて食べます。
これも絶品！
↓
「ごぼうと長芋の天ぷら」
またまた根菜類を選びました。
根菜類のほどよく硬い触感が大好きです。
こちらは・・・写真を撮りそびれてしましました。。
でも、特に長芋の天ぷらが超おいしかったです。
おつまみ的に食べれます。
↓
「トマトのカルパッチョ。」
このトマト、甘ーい味でした。
↓
そして・・・デザート。
「本日のデザート」の「青汁入りチーズケーキ」。
青汁の味はあまりなく、甘すぎずすっきりした味のチーズケーキでした。
分量も程よい少なさです。
↓
デザートその２。
「フルーツブリュレ」
写真で見るとすごくこってりとして見えるのですが、
この焦げ目の下は、フルーツでぎっしり埋まっているのです！
カロリーも抑え目で嬉しいです。
・・・とまあこんなように、野菜＆フルーツを満喫しました！
すっごく幸せな気分でした♪
【お客様事例】 食事改善でほっそりしました。
東京・恵比寿の加圧＆ピラティススタジオrinato（リナート)の長谷川佳史（かふみ）です。
今日もrinatoのお越しいただいた皆様、ありがとうございました！
今回の記事もお客様事例のご紹介です。
35歳の女性のお客様。
毎週平日の夕方、会社帰りにお越しいただいています。
昨年9月に入会されて以来、
以前のスポーツジム通いではなかなかつかなかった上半身の筋肉がつき、
身体全体が引き締まってきました。
ただ、夜はご友人と夕食会やお菓子の試食イベントに行かれたりと
割と遅い時間にがっつりと食べることも多かったのです。
それが、3月の東北関東大震災以来、
電車のダイヤの乱れ等もあり、
基本的に平日の夜は仕事の後 埼玉のご自宅にまっすぐに帰宅し
ご自宅で夕飯を食べられるようになりました。
夜の食生活の変化の影響か、
お昼もレストランでがっつり・・・
ではなく、近くのデパ地下で野菜や少しお肉の入ったサラダボウルを
食べるようになりました。
その結果・・・4月初旬辺りから見てすぐに分かるほど痩せられました！
顔がしゅっと引き締まり、
ウエストのくびれもできました。
日頃加圧トレーニングで鍛えているため
腕も脚も引き締まり、
トレーナーも私もあこがれてしまう素敵なボディになりました！
食事って大事だ・・と改めて感じました。
食事については、当スタジオ代表の森拓郎と、
栄養士の柴田真希さんにより、
現在月１回のペースで食事セミナーを開催しています。
次の開催は5月15日（日）の午前中です。
詳しくはこちらをご覧ください！
今日もrinatoのお越しいただいた皆様、ありがとうございました！
今回の記事もお客様事例のご紹介です。
35歳の女性のお客様。
毎週平日の夕方、会社帰りにお越しいただいています。
昨年9月に入会されて以来、
以前のスポーツジム通いではなかなかつかなかった上半身の筋肉がつき、
身体全体が引き締まってきました。
ただ、夜はご友人と夕食会やお菓子の試食イベントに行かれたりと
割と遅い時間にがっつりと食べることも多かったのです。
それが、3月の東北関東大震災以来、
電車のダイヤの乱れ等もあり、
基本的に平日の夜は仕事の後 埼玉のご自宅にまっすぐに帰宅し
ご自宅で夕飯を食べられるようになりました。
夜の食生活の変化の影響か、
お昼もレストランでがっつり・・・
ではなく、近くのデパ地下で野菜や少しお肉の入ったサラダボウルを
食べるようになりました。
その結果・・・4月初旬辺りから見てすぐに分かるほど痩せられました！
顔がしゅっと引き締まり、
ウエストのくびれもできました。
日頃加圧トレーニングで鍛えているため
腕も脚も引き締まり、
トレーナーも私もあこがれてしまう素敵なボディになりました！
食事って大事だ・・と改めて感じました。
食事については、当スタジオ代表の森拓郎と、
栄養士の柴田真希さんにより、
現在月１回のペースで食事セミナーを開催しています。
次の開催は5月15日（日）の午前中です。
詳しくはこちらをご覧ください！