こんにちは!

 

京都で活動している

魅力開花マインドコーチ

綾子です。

 
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参加すると自分にも人にも優しくなれる♡気付きが深〜いお話会|5月27日(火)AM

 

 

今日の京都はしとしと雨でした☂️

 

私は昨日の夜にたまたまSNSで見つけた

カフェに、今朝行ってきましたよ気づき

 

週に2回しかオープンしてないのに

明日開いてる〜ラッキー!と思ってラブ

めちゃ並んでてびっくりでしたが!

 
 
そんな些細なことなんですけど、
『やっぱりみんな繋がってるなー。
湧くことって全体から湧かされてるんだなー』
って思ったんですよねぇ。
 
というのも、私が食べたチーズケーキを
ストーリーズにアップしたら、見た人から
「ちょうどチーズケーキ食べたかったので
 チェックしてみます!」
ってメッセージもらったんです。
 
で、「あ、この人に教えるために
私今日行ったのかな」とか思ったり笑。
 


 
あとは、自分のやりたいことのために
いつもの休日より早く起きてヨガしたのも
スッキリしたし、
 
待ち時間で聴いていたyoutubeで
タイムリーな情報をゲットできたのも
気分が上がったし、
 
カフェ後に買い物へ行って
欲しいものを買えたのも嬉しかったし、
 
とっても気持ちがほこほこした状態で
いられてるんですスター
 
 


 
あとね、昨日もとっても嬉しかった
ことがあって!
 
ハンドパン友達と一緒に
外でハンドパンを練習しているときに
 
初めてチップを入れてもらいました〜!
 
外国人の方から爆  笑
 
嬉しい〜〜笑い
 
優しい〜〜〜キラキラ
 
(だって、練習ですからね笑)
 
 


 
これも、私が少し前に望んでいたことが
叶ったんです!
 
「こうなったらいいな〜」っていうのを
自由にノートに書くことをたまにするん
ですが、その一つに
 
・外でハンドパンを弾いてチップをもらう
 
って書いてて爆  笑
 
 
「書いとくもんだなー」って思ったし
やりたいことはやっとくもんだなー
っとも思いました!
 
 
だってですよ、
高校の部活でバンドをしていた私が
まさか25年後に路上演奏するなんて、
思ってもいなかったですよ!爆笑
 
(大人になってから何年も音楽に触れてませんでしたしね!)
 
 
いや〜〜、人生っておもしろいですね!
 
きっとこれからも想像してないことが
たくさん起こるんでしょうな。
 
 



 
今日の私が言いたいことは、
 
「自分のため」は、「家族のため」にも
結果繋がるんですよ〜
 
ってことです。
 
母がご機嫌でいることは
子どもや夫にとっても平和の鍵
ですからね!笑
 
 
ということで、あなたも自分の些細な
「これしたい」を満たすことで
家族を・世界を平和にしてってくださいねうさぎのぬいぐるみ
 
 
ではまた!
 
 
 

オカメインコ本来の自分と繋がりワクワクベースで

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〜ご案内中のメニュー〜


流れ星イベント流れ星

【外ヨガ×ハンドパン】
5月29日(木)・6月13日(金)・27日(金)

11:00〜12:00
・ハンドパンのBGM付きでヨガをします。

・ドネーション制!(お気持ち制。)
・29日は西京極総合運動公園
(Instagramのストーリーズと、参加希望の方にお知らせします)



流れ星学び・交流流れ星

 

【1day講座】

⚪︎思考と感覚の上手な使い方

リクエスト開催受付中
詳細はこちら♪


【無料オンラインお話会】
⚪︎自分軸と自己受容の深〜い話♡

(byあやこ・れもん)

5月27日(火)10:30〜11:30
詳細はこちら♪


【宇宙部オンラインサロン体験会】

6月19日(木)13:00〜14:00
 

それぞれ、お問合せやご予約は
公式LINEから受け付けておりますニコニコ
こちらから公式LINEに登録いただけます。

 

 

 

 

  

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昨日思ったんですよね〜、

怒りって、誰も悪くないなぁって。



自分が怒ってるときは

感情に飲まれてるから

客観的に見れないことが多いけど、

人が怒ってるときはよく見える見える!



で、その奥にある感情を推察したときに

感じるのは、怒りのタネとなるのは

何か別の対象へのやるせなさだったり

もどかしさだったりすることも多いのです。


(本人はその時点でそこまで気付いてないけど。)



そりゃ怒りも湧いちゃうし

ぶつけもしちゃうよなー、でもべつに

どっちが悪いわけでもないんだよなー


って、思うんですよね。


ある種の毒出しですよね。





だけど、誰も好んで怒りたくはないし

相手を傷つけたくて怒るわけじゃない

じゃないですか。


対人に怒りをぶつけずにその前に

発散できるなら、それが一番いいですよね!



そこで!



やはり日頃から大事にしておきたいことは


我慢しないことと


自分の心を満たすことを

ちょこまかちょこまかこまめに

「これでもか!」ってぐらい

してあげることです。



自分に厳しい人が多いですからね!


もっとも〜〜っと優しくいきましょううさぎのぬいぐるみ


赤ちゃんに接するぐらいに♡



ハイハイ



ってことで、久々にこちらのお話会の

お知らせでーす。


来週なんですが


5月27日(火)10:30〜11:30


自分軸と自己受容だけじゃない

深〜い話♡

あやことれもんのオンラインお話会


です。





「心が軽くなった」

「気付きが多くかった」

「ここへ来ると悩みがどうでもよくなる」


などのお声をいただいています。


ガッツリ人に相談するほどでもないけど

ちょっと話してみたいなーって方や、


悩みはないけどどんな感じなのか

お話聞いてみたいなーって方


意識や心の話が好きな方、

気軽に深い話ができる仲間がほしい方は

お気軽に参加してみてくださいねウインク



ではまた!

 

 




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・ドネーション制!(お気持ち制。)
・29日は西京極総合運動公園
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なんとな〜く

全体から変容を促されてる感があるときは、

気分や体調にやや波がありますねぇ。

 

私が今それなんですが、というか

抜け始めたくらいかな?なんですが。

 

ちょっとわかってきたんですよ〜。

 

周りで何が起こってても

向き合う対象はいつも自分であり、

 

どこまでいっても

そっちに向かわされるように

なってるんだなーってことに。

 

あ、意味わからんかったら読み流してくださいねw

 

 

あなたにもありませんか?

わけもないのに気持ちが沈んだり

体がだるくなったりするとき。

 

天候の影響や星の配置なんかも

あるんでしょうけど、

 

もしかしたら

宇宙さんから変化を促されている

ときかもしれませんよスター

 

 

安心してください、

どれだけ迷っても

あなたは間違えないんでウインク

 

 

 


 

さて、今日はギターボーカルの友達と

川沿いでセッションしましたよ〜気づき

 

私、即興で合わせるのって苦手なんですけど、

相手との音が合わさって

いい感じになる瞬間とか

 

波長が合ってるなぁって感じて

ノってくる感じとかが好きですね!

 



 

そして、やっぱり自然の中が好き♡

 

自然の中で過ごすと

 

あ〜〜〜、これでいいやーん

 

って、なります笑。

 

 

今日は

「平日のお昼間に外でゆっくり

過ごすことなんてまずない」という

忙しい社長さんが見にきてくれたのですが、

 

「優しい音ですね〜」

「大事ですね、こういう時間」

「今日が何曜日か忘れますね笑」

 

などとおっしゃっていて。

 

終わったあと一緒にお昼も食べ、

「来て良かったです🤗」

と心から言ってくれたのが

とても嬉しかったです!

 

そういう方にこそ

ゆるむ時間って本当に必要なだよなー

と感じました。

 

 

 

というわけで、

ゆるまる外ヨガ

今月はあと2回♪

 

20日と29日ですよー。

 

明日(20日)は梅小路公園での開催です。

 

ゆるまることでの効果を

体感しに来てくださいねクローバー

 

 

image

 

 

ではまた!

 

 

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5月12日(月)・20日(火)・29日(木)

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・ドネーション制!(お気持ち制。)
・20日は梅小路公園
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今月1回目の外ヨガは明日♪


場所は西京極総合運動公園のなかでーす!


↓       ↓       ↓


参加費はお気持ち制となっています。



↑明日の開催場所




とても景色がよくて、

外の空気を吸いながらヨガするのは

とっても気持ちいいですよークローバー


ご予定合う方はぜひご一緒に♡



Instagramをされてる方は

DMから参加表明くださいねー気づき


Instagramされてない方は
あやこ公式LINE

から「外ヨガ行きます」と

メッセージくださいうさぎのぬいぐるみ


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私がもともとベースとして持っている

考え方に

 

心を整えたかったらまずは体から

 

というのがあるんですね。

 

 

龍



で、ですね。

わたくし最近非常〜〜に眠くて

&お腹が減って、

食べるとよけいに眠くなるし悪循環?

みたいな🤣

 

そんなこんなで

体も気分もシャキッとしない日々が

続いていて。

 

 

ダラダラすることや寝まくることって、

それはそれで必要なときもあるんですが、

 

動かなすぎるとよけいに体が重くなったり

しますやん?

 



 

そこで、今日は

「まずは私を動かしてあげよう!」

と思い立ちまして。

 


眠いし、やる気もそこまで

なかったんですが、ひとまず

1駅だけ歩こうと決めて歩きました歩く

 

 

いつものごとくなるべく「歩く」ことに

集中していたんですが、

 

そしたら、、、

 


よけいに眠くなってきました!🤣

 

そのパターンもわりとあるんですよね。

 

でも歩きながら寝るわけにはいかないので、

帰るまではひとまず起きてますやん?笑

 

 

で、結果的に『動いた』感は得られる

んですよ気づき

 

 




どういうことかというと、

ダラダラ過ごしちゃった日よりは

体がまっすぐ立っている感じがするし、

 

腹に力が入ってシャキッと感が出るし、

 

なんとなく、状態が違うのがわかる。

 

(たぶん歩くことによってなんちゃらホルモンが

出たりするんでしょうねぇ。詳しくないのでわからんけど)

 

 

 

ですので、何が言いたいかというと

 

やる気がなく気分を上げたいときや

脳内シャキッとさせたいとき、

体がダル重なときは、

 

必要なだけ休んだら


まずは何も考えずに

体を動かしてあげましょう!爆笑

 

 

その後のことはその後に

リフレッシュした状態の自分で

また考えましょ。

 

(結果的にもっと休みたいなってなったら

もっと休めばいいんです)

 

 

オカメインコ


 

と、いうわけで今日は本当は

イベントのお知らせをしたかったんですが

話が長くなっちゃったのでまた改めまーす。

 

 

ではまた!

 

 



オカメインコ上がるときと落ちる時の差が激しくて

しんどくなるあなたが

本来の自分と繋がりワクワクベースで

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【外ヨガ×ハンドパン】
5月12日(月)・20日(火)・29日(木)

11:00〜12:00
・ハンドパンのBGM付きでヨガをします。

・ドネーション制!(お気持ち制。)
・梅小路公園か西京極総合運動公園か安満遺跡公園
(Instagramのストーリーズと、参加希望の方にお知らせします)


【ほっこり石会】
5月22日(木)11:00〜14:00
旧醍醐寺境内山田家庭園さんにて



流れ星学び・交流流れ星


【宇宙部オンラインサロン体験会】

5月15日(木)13:00〜14:30
 

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5月の日程はこれから
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