申込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S83610935/
陰陽五行ってなに？っていう方も多いと思います。
簡単に言うと・・・
この宇宙で全て陰と陽に分けられるし
万物は水・木・火・金・土の五元素の性質にわけられて
それぞれがお互いに影響しあって成り立っているって言われてます。
もっと具体的に言うと
季節も
食べ物も
感情も
味覚も
時間も
色も
症状も
臓器も
人間関係も
時間も・・・
陰と陽があって
水・木・火・金・土のどれかに当てはまるのってことかな。
ちなみに今日３月６日は二十四節気で言うと啓蟄。
季節は春に一歩一歩近づいていますね～
水・木・火・金・土でいうと
春は『木』という時期になります。
こんな症状当てはまることないですか？
目のトラブル・疾患がある
疲れやすい
イライラ・怒りっぽい
爪に何か症状がある
油っこいものが欲しくなる
頭痛・便秘がある
など
ずっと慢性的にあるなーとか
そういえば最近そうかも知れないとかある方は要注意
臓器で言うと『肝』
肝臓ですね
肝臓って今の現代人で弱っていない人っていないんじゃ
ないかしら～って本当に思ってます。
解毒のためにめっちゃ働いてくれてる肝臓さん。
ジャンクなものをつい口にする
気付けば茶色い色のものばかりになってる
手軽なもので調理する
寝ないといけないのに睡眠不足・・・
肝臓はフル活動です。文句も言わずにせっせと
処理しても処理してもおっつかないけど
やらないといけないことは次々溜まる・・・
そりゃ疲れる・・・。
どうやったらその肝臓をいたわることや
元気に働くとどんな状態になるのかな？
参加申込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S83610935/
肝臓が元気になるには
すっぱいものや緑（青）色の野菜がおススメ。
酸っぱいものってどうやって
日々の食卓にのせたらいいかなー？って
レッスンしてても良くそのお声聞きます。
酢をそのまま使うのもいいけど
ちょっとした工夫をして取り入れるのもOK。
酢が入ることで食べやすくなるレシピも
結構多いかな～
例えば
お肉を使う場合
調味料に酢も加えて火にかけると
酢が飛んでしまうので
酢が苦手な家族にもわからず良かったと
いうことも多いです。
肝臓が機能しなくなったら
気の流れが滞って、頭痛・便秘・生理痛
情緒不安定にもつながるし
モチベーションが下がってしまったりも。
じゃあこの食事が絶対いいから
これしか食べたらいけないといって
家族に強要すると
関係が悪くなったりすることが多いです。
なぜなら食べることって楽しいから。
楽しいとか美味しいとかって食べる食事と
あーまたなんかこれ？淋しいなー・・・味気ないなーって
食べる食事とでは胃の色が全く違うそうです。
楽しくする食事は胃はピンク。
楽しくない食事は胃は真っ青。
どっちが消化がいい？かってことです。
そこで楽しいからなんでもいいってことではなく
作り手の工夫が必要になって来ます。
（もちろん食べ手にも必要です）
今の生活・食べ物・精神状況から考えてみる必要があり
これだけを食べるといいよ～とはなかなか言いにくいですが
今一番何が足りていないか
どこの部分を補うといいか
こういう症状がある時はどうしたらいいかなどを知ることができます。
まずはご自身の状態を知ることが大事だし
それからご家族・両親などご自身が関わる方が
楽しく生活を過ごせるようにお手伝いさせて頂きます。
今回の春レッスンは５月５日までの開催になります。
全２回レッスン行い内容は
料理レッスンは春の食材を使ったものや
重ね煮などを行います。
１回目は春『肝』の座学中心＋１品料理レッスン
２回目は料理レッスン中心＋座学
となります。
１回目を受講せずに２回目だけのレッスン参加も
もちろんOKです。
４月に２回とも受けるということも可能です。
５月５日までは春レッスンを行います。
それ以降は夏レッスンに切り替わります。
リクエスト開催可能です。
（５月５日までに２回レッスンをいつでも受講して頂けます。
全２回中、１回だけの参加でもOK）
申し込みは食材調達の関係で１０日前までとさせて頂きます。
４月１回目（春『肝』の座学中心＋１品料理レッスン）の開催日
４月１２日（金） １３時３０分～
４月１３日（土） １３時３０分～
４月２２日（月） １０時～
４月２８日（日） １０時～
＊この他の日にちでもリクエスト開催OKです
４月２回目（料理レッスン中心＋座学）の開催日
４月１２日（金） １０時～ 満席
４月１３日（土） １０時～ 残席１名
４月２２日（月） １３時～
４月２８日（日） １３時～
＊この他の日にちでもリクエスト開催OKです
５月開催日
５月３日（金・祝）
１回目１０時～ ２回目１３時～
５月５日までが春レッスンの開催となります。
これ以外でもリクエスト開催可能です。
約２時間から２時間３０分を予定しております。
１グループ２・３人程度
マンツーマン希望承ります。
開催場所
岡山県倉敷市連島中央の自宅サロン
（申し込み完了時に詳しい場所をお伝えします）
県外でも開催可能
参加費
１回目 受講費 ８０００yen＋材料費
２回目 受講費 ３０００yen＋材料費
お申し込みは下記の申し込みフォームからお願いします。
申し込みは食材調達の関係で７日前までとさせて頂きます。
https://ws.formzu.net/fgen/S83610935/
注意事項
持ち物
エプロン・持ち帰り用の容器・手拭き・筆記用具
持ち帰り容器はこちらではご用意しておりません。
もしご入用になった場合は容器代として頂きます。
申し込み後のキャンセルや日時変更について
申し込み後のキャンセルは一部代金を入金頂くようになります。
入金後のキャンセルにつきましては返金は一切ございません。
日時変更について
申し込み後の日時変更は１回のみ可能です。
食材の関係で変更希望は１週間前にお願いします。
Re:style planner
髙田季代子
栄養士
クシマクロビオティックス・コンシェルジュ
フードコーディネーター
現在募集中のWS・キャンペーン・レッスン等
