からの続きです
パンやパスタ・ご飯ばっかり食べているとか
コーヒーを水代わりに飲んでいるとか
チョコレートが手放せないとか
塩気・甘味・酸味・辛味が強いものが欲しいなどなど
ココロを食という形で埋めようとしているんですよね
先ほどのその１で書いたのですが
『先月から自宅サロンに移って
自分自身で明らかに変わった点があって・・・
それは○○○○を無理なく減られられたことが
なんで無意識にできたかってこと』
これコーヒーなんです
私店舗で営業していた時はコーヒーを
多い時一日に５，６杯飲んでました
今は一日１，２杯 多くても３杯です
何かしなきゃって気合入れまくりだったんでしょうね（笑）
だけど目の前のことに整理がつかなかったんです
前の形態（店舗で営業、家は家）の方が気持ちや整理が
できていたつもりなんです
今は自宅サロンなので家事も仕事場も一緒なのですが
どうやら落ち着いて取り組めるのかもしれないです
それによってコーヒーに替わる
代替え食品を知らず知らずで
とっていたのかもわからないし
食だけでなくココロの整理もついたのかもわからない
何か無性に食べたくなるとか
ってときは何かのサインでもあるかも
本当にすごく楽しい講座でした
さてさて楽しくお昼をいただきます