スイマセン
ずいぶんとほったらかしにしてました・・・
今月は私自身セミナー参加ＤＡＹで・・・
ほんと重なってます
西や～東へとインプットしまくりです
先日広島で開催された
の講座へ参加してきました
食のことには専ら興味があるので即参加
このタイトルで興味をひかれたのは
いつもしている食を通してそんなに何がわかるのぉぉぉ
ってこと
それと先月から自宅サロンに移って
自分自身で明らかに変わった点があって・・・
それは○○○○を無理なく減られられたことが
なんで無意識にできたかってこと
が知りたくて参加
この講座では食べるってことを
色々な角度から掘り下げて
自分の生まれ持った体質を知ったり
生まれてから生活習慣などをワークしながらチェック
今の自分にあった食品を知ることができたので
今はいろいろな食事方法がありますよね
マクロビオティック・薬膳・ローフードなどなど
私自身マクロビオティックの食事方法も取り入れてますが
絶対にこれしかしないってことはないです
基本・・・食事するときって楽しくなきゃ
これ食べたら太る～なんて食べててもおいしくないし
胃の働きも悪くなるし
気にすればよけーに太る
何を食べちゃダメっていうよりも
無意識に食べるのではなく自分が何を食べたいか
ってことに意識を向けると食事の質が良くなるかも
長くなったのでその２に続く・・・