結論は
原因のわからない腰痛と坐骨神経痛ということで・・・
今のところ歩行困難です
立つ、歩くが3分以上できません
困ったなぁ…
ということでSNSで
「痛いんです 歩けないんです 大変です」
のような投稿をして
公に慰めてくださいアピール
コメントして頂いた方に感謝
痛い私を認めて反応して欲しい!!!
という欲求を満たしていただいたワケです
承認欲求は最近悪者にされているようにも思うけれど
承認欲求そのもは健全な欲求
承認されることで心が満たされ、安心し
自分らしくできるならそれでいいのです
TA（交流分析）では
そこにあなたがいることを知っていますよ
と、反応をすることを「ストローク」と言って
生きるために必要な心の栄養と考えている
それが肯定的で感じが良く、
自分が快い感じなら元気になれる
自分が欲しいストロークは
「欲しいよ」と意思表示してよいのです
こんなアイディアを知っているので
私は痛いんです 少しメゲています 応援してください
とSNSに投稿してみた
皆さん ありがとうございます
うん なにかホッとしてます
心理学の理屈って知っていると結構役に立つ
自分の行動は何からそうなるのか分かっていると
無用に動揺いたり、疑ったり、
自己嫌悪に陥らなくて済むこともある
何故自分は誰かに何か言ってほしいんだろう？
これって依存なのだろうか？
依存は良くない・・・私はダメなのかも・・・
アタマでグルグル考えてしまって
自己嫌悪になることもある
⇒ 自分の内側に答えを求めるタイプ
逆に誰かに認めてもらわないと気がすまない
私はみんなに気にしてもらって当たり前
もっとアピールしなければ！
駆り立てられるような考えにとらわれて仕方ない
⇒ 自分の外側に答えを求めるタイプ
真逆なのだが
TA（交流分析）的に考えると
どちらも「ストローク不足」
こころの栄養が足りない状態
ストローク飢餓とい言います
私を構ってください
です!!!
こんな気持ちあるな・・・と
自覚できれば欲しいストロークを
安心できる人からもらえばよい
例えば
「私、昨日仕事で失敗しちゃったんだ、慰めて～」
と友達に頼めばよい
承認欲求は誰にでもある
正しく満たせば、やる気にも繋がる
足りなくなって飢餓になる前に
もらっておこう!!!
お読み頂きありがとうございます
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