毛髪トラブル【キューティクルを守る】
毛髪のトラブルや悩みは様々ですパサつき・枝毛・切れ毛抜け毛や薄毛べたつき・におい白髪やくせ毛そのほか頭皮湿疹やフケ皆様の何か一つくらいはありますか今日は髪のパサつきトラブルについてお話します毛髪は→外側から毛髄質・毛皮質・毛小皮の３層になっていますこの１番外側の毛小皮がキューティクルですこのキューティクルは根本から毛先まで魚の鱗状のようになっていますこのキューティクルの損傷で髪のパサつきなどがでてきますキューティクルの損傷以外でもストレスや食生活、紫外線などで髪はパサつきます私はロングヘアなので髪のケアは結構大変ですシャンプーやブローも時間がかかります綺麗な髪を維持することは大変ですが毎日少し気をつけるだけで髪は変わっていきます最初にお話ししたキューティクルですがこのキューティクルを守ることキューティクルの損傷を防ぐことを心がけるだけで髪は少しづつ生き返ります私が２０年以上続けてる簡単なヘアケアを是非参考にしてみて下さい・まずシャンプーですがシャンプー前にブラッシングこれは本当に大切ですこの工程があるだけで洗髪中の摩擦での抜け毛や切れ毛を防ぎますそして洗浄力の強いシャンプーはおすすめしませんそして大事なのは毛髪を洗うのではなく頭皮を洗うこと(※美容院でのシャンプーを思い出してください)・次はトリートメント・コンディショナー洗髪した髪をしぼってから塗布しますが髪にただ塗布するだけではすべての髪にいきわたらないで私は髪に塗布したあにと少し粗めなブラシを使って髪にしっかり馴染ませますこれで少しだけ時間を置き洗い流します・洗髪後のタオルドライも注意ですここでガシガシ拭いてしまったらキューティクルが優しくこすらずタオルに挟んで押す感じです・そしてなるべくすぐにドライヤーで乾かします洗髪中から寝るまで自宅いるときに常に意識することはNO摩擦これを意識するだけで変わりますなので寝るときもなるべく髪を結んで枕との摩擦を軽減させることナイトキャップなどの使用もおすすめです日中は乾燥を意識してこまめにオイルなどを塗ると良いと思いますお肌も身体も髪も日々の努力でどんどん変わっていくので色々な事を習慣づけていきましょう私もまだまだ全然ダメダメですが日々の努力は継続中です【美容のプロ推薦】天然シルク100％ ナイトキャップ ロングヘア対応 ターバン コーム付き クリームシルク (トープ, M)Amazon（アマゾン）1,980円シルク ナイトキャップ シルク 天然 シルク100% ヘアキャップ 美髪 ロングヘア 就寝用 ヘッドウェア COCOSILK (L, ベビーピンク)Amazon（アマゾン）1,699〜1,798円
