＊あさ
バナナ１.５本
野菜トマトスープ
＊ひる
牛肉コロッケ
スクランブルエッグ
サニーレタス
ポテトサラダ
ベーグル
抹茶きなこパン
りんごぱん
くるみチーズぱん
トマトバジルぱん
コーヒー
紅茶
牛乳
＊かんしょく
フルーツきなこヨーグルト
＊よる
おでん
レバー
お寿司
キムチ
豆乳黒豆きなこプリン
チョコアイス
食べるdietか！！！！←
＊あさ
バナナ１.５本
野菜トマトスープ
＊ひる
牛肉コロッケ
スクランブルエッグ
サニーレタス
ポテトサラダ
ベーグル
抹茶きなこパン
りんごぱん
くるみチーズぱん
トマトバジルぱん
コーヒー
紅茶
牛乳
＊かんしょく
フルーツきなこヨーグルト
＊よる
おでん
レバー
お寿司
キムチ
豆乳黒豆きなこプリン
チョコアイス
食べるdietか！！！！←
▼あさ
バナナヨーグルト
ごはん
からあげ
とうふ
サーモン
コーヒー
▼かんしょく
おかき
アーモンドサンド？
カプチーノ
▼ひる
そば
サラダ
ごぼうレンコンサラダ
からあげ
煮物
▼かんしょく
のり
アイス
りんご
バナナ
▼よる
野菜トマトスープ
金目鯛の焼き魚
サーモンサラダ
ごぼうレンコンサラダ
お茶
………ん？
体重………
８日～ ダイエット始動！
▼あさ
ごはん
お味噌汁
スクランブルエッグ
たまねぎ
ちくわ
ウインナー
コーヒー
ねんりん家バーム
▼のみもの
コーヒー
紅茶
ミルクティー
ひる
ぱん
Kiri
ササミ
ピーマン
たまねぎ
コーヒー
▼かんしょく
かんぱん
りんごヨーグルト
▼よる
キンパ →食べ過ぎた。