*あさ
りんごヨーグルト
ぱん
Kiri
韓国カステラ?
黒まめ

*かんしょく
温泉まんじゅう

*ひる
さかな
もち入りぜんざい
ほうれん草
伊達巻き
かまぼこ
白かまぼこ
黒まめ

*よる
お味噌汁
ごはん
ほっけみりん干し
コロッケ
つけもの



………よく覚えてない。




▼あさ
ごはん
お味噌汁
めんたいこ
肉じゃが
かぼちゃ
練りもの
じゃこ
ほうれん草

コーヒー

▼ひる
巻き寿司
ナムル
りんご

▼よる
豚ロース
かき
たこ
しいたけ
かぼちゃ
ナムル
きなこヨーグルト


▼朝
ピザ
くるみレーズンぱん
サラダ

▼昼
ごはん
お味噌汁
めんたいこ
おつけもの
のり

▼間食
りんごバナナヨーグルト
アイスコーヒーラテ

▼夜
肉じゃが
きんぴら
お刺身
ごはん
めんたいこ
カプチーノチョコ
ヌガーチョコ

ホットミルク