なんてことない日曜日に物思う

見事なまでに、

なーーーーーんにもしない日曜日

ちょっと前まで、日曜日の朝はいつも

近所のバレエスタジオに行ってました。

でもスタジオ移転があったので…

予定がない日曜日は、最近ずっとお家でのんびり

彼が家にやってきたので、定番のランチを作り

それを食べて、食べてから一緒に録画してたドラマを観て、

そのあとマンガを読みながらダラダラしてたら彼が眠ってしまい、

私はその横で、じっくりとバーレッスン。

起きてから近所の美味しい飲み屋さんでお酒とおつまみ、

帰ったらデザートに買ってあったシュークリーム。

彼が帰ったあとは、オンナ友達から電話があって

恋愛トークに華を咲かせて、そのあとこうしてPCに向かう…。

↑最近の定番ランチメニュー…。簡単な「目玉焼きパン」

これといったことは、とくになんにもしてない。

とくに誰かに語るべき１日でもない。

でも、ものすごく心地いい

ひとつひとつに時間がかかっているから、

せわしなさが皆無。

時間が経つごとに、疲れがすーっと抜けてくのが分かる。

実感できる、デトックス

子どものころから、ずっとずっと、

こんなふうに過ごせたらいいなぁ…

誰にも何にも気兼ねなく過ごしたいなぁ…って

思ってきました。

我が家は、母がすごくせわしない人で

私がダラダラしてるとすぐに

「も～、天気いい日に、どうしてそんなにダラダラしてるの？

もっと、ちゃきちゃき行動しなさい！　ほら、買い物行くよ！」

というタイプだったので、

どうしても、ひとりきりでぼんやりすることが少なかった。

だから子どものころ

「大人になったら、自分のペースで、好きなように時間を使う！」

「天気がよくても外に出ず、陽だまりのなかで読書をする！」

と、ずっと決めてました。

それがいま、完璧に実現できている。

ひとりじゃないけど、ペースが同じ人と一緒にいられている。

悩みはいつだってあるけれど、

それをつかの間、すっかり忘れ去るほどのリラックスした日。

いつか「あんな素敵な日があったな」って思い出すのは

案外、こういう、なんでもない１日なのかもしれないですね

だから…

ブログネタ：子どもと大人、どっちが楽しいと思う？ 参加中

この答えは本当に即答で、

私は大人 派です

子どもと大人、どっちが楽しい？

• 大人
• 子供
• どっちも楽しい！
• どっちも楽しくない！

ちなみに…

日曜朝に近所で教えてくれていた先生が、

また日曜日の朝、家から電車で５分くらいの場所で

教えはじめるというニュースを耳にしました。

ダラダラするのは大好きだけど、

日曜の朝にカラダを動かすと、いい休日のスタートが切れるので、

それはそれで、すごく嬉しい

（この予定がないと私は土曜につい夜更かししちゃうので…）

今日はこんな軽い話題ですが…

明日はカイロプラクティクス＆バレエ基礎クラスに行くので

わりと盛りだくさんです。

（あ、もちろん会社もね）

おやすみなさい。

金平糖の精をたくさん観ました

お仕事の山場が、昨日ようやく山場を越えました

やった～～～～～～～～


今回は本当に疲れ果てました…。


また来月も、同じような山場は訪れるのですが、
とても嬉しくて、嬉しさのあまり、昨夜から今日の夕方まで
10時間も眠り続けてしまいました


でも昨夜、無事にバレエのレッスンにも行けましたよ


相変わらず、前ほどではありませんが足首が痛んだので、
今日はお家で、シルヴィ・ギエムのドキュメンタリーを観ながら
ゆっくりバー・レッスンをしてました。


ギエムの足先はいつも非常に美しいのですが、
とくに足首に注目していると、足首に対して力は入れておらず、滑らか
やっぱり足裏を使うことで、キレイに足先を伸ばしているなぁと感じました。


それを観ながらレッスンしていると、
なんとはなしに、いつもより足裏に意識が向かうので
イメトレ効果大です


さて、そんなわけで本日は夕方からようやく行動開始。


気がつけば、来週にはアリーナ・コジョカルによる
「くるみ割り人形」公演が近づいてきています


「くるみ～」といえば、有名なのが最後に踊られる
金平糖の精×王子によるパ・ド・ドゥ。


そして、金平糖のバリエーション


子どものころに、この金平糖のソロをレッスンしたことがあり
そのときに…


観ると踊るとでは大違い


と思ったのでした。
（つまり、それぐらい踊りにくかった）


そもそも、音がとても取りにくい。


一見、とても優雅でゆったりしてる割に、
細かく気を遣うパが多い振付で、
「うまくいかないなぁ」と思った覚えがございます。


たっぷり「ためて見せる」部分と
一方で、細かく刻むようなパが交互にあって
大きく踊ろうとすることと、細かく見せようとすることの
バランスが取りにくくて難しかった記憶があります。


音通りに合わせて踊ろうとすると妙に早くなりすぎてしまうし、
かといって、ゆったり踊ろうと意識すると、
今度は音に遅れてしまい、ぜんぜん情感が出ない


この振りをマスターするには
音感がものすごく重要


そんなわけで、私は「くるみ～」を観るときいつも
最後の金平糖のヴァリエーションをとっても楽しみにしています


来週のコジョカルもすご～く楽しみですが、
急に「観たい！」と思ってしまったので、
今日はいろんな方の「金平糖のヴァリエーション」を
You-tubeで観まくってみました。


まずは、吉田都さんから↓



この方の音感はスバラシイですよね。
カラダそのものが、まるで音を奏でる楽器のようです

そして、いつも柔らかく、暖かい踊り！


続いて、オペラ座の若きエトワール、
ドロテ・ジルベール↓



さきほどに比べ、やや硬質ですが
そのぶん気品あふれる金平糖ですね。
妖精というより、女王っぽい雰囲気が出ています。


続いて、1977年の古い映像ですが、
ゲルシー・カークランド↓



ちなみに最初、一瞬映るには大好きなバリシニコフ。
この映像のDVDも持ってます。

このバージョンはクララがそのまま金平糖の踊りを踊る設定なので、
子どもらしい愛らしさがあるのですが、
なによりも、ものすごい「軽さ」！

体重がまったく感じられない、愛くるしいクララです。
夢うつつの中にいるクララらしさが伝わってきます。

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こうして並べて観ると、
バージョンがそれぞれ異なるものではありますが
踊り手によって、ムードが変わっていて面白い。

ちなみにこれ、あえて音を消して観るのも面白いですよ。
みなさん巧みな踊り手なので、
踊りを観てるだけで「いまこの部分だな」と分かります。


とくに、都さんの踊りはスゴイですね。
この方がバランシンの振付踊ったところが観てみたいと思うくらい。
音が聞こえてくるような踊り…憧れます


週末はこうしていつもYou tubeでいろんな作品を
探しているうちに夜が更けてしまいます


今夜はこれからいくつか撮りだめしてある
バレエ作品＆海外ドラマを観ながら眠ります。

おやすみなさい！

足首の痛み・経過報告～整形外科編

今日もまたまた夜中にこんばんは～

夜更けまで外出先での仕事が長引きまして、

しかもそれは後輩の段取り不足が原因だったので、

夜中、人気のない路上で叱りつけ、

なんとも疲弊いたしました…

いま、この年齢・ポジションになって思いますが、

怒るのって本当にパワーが必要です。

私は怒られることが大嫌いで、そのため何でも先回りするタイプですが、

それでも、やっぱり過去に仕事で叱り飛ばされた経験はあり、

そのたびに「なんでそんな怒るの？」と思ってきました。

でも本当に怖いのは、怒ってた人が怒らなくなったとき。

怒るのは、まだ期待してるし、なんとかしたいと思うから。

なんとかしたいと思って、持ってるエネルギーをフルに使いながら

叱っていることが多いように思います

叱ったあとは、エネルギー不足になるから、

私はよくお腹がぐうぐう鳴ってしまうほど

とはいえ…その後輩にはもう叱りすぎて…

最近いよいよ、怒る気力も沸かないのですが…

そんなわけで、さきほど帰宅し、

相変わらずバーに向かってからこうしてコレを書いております。

目が冴えちゃって、仕方がないので（笑）

さて！！！！！！

このところ仕事が忙しすぎて、

すっかり延び延びになってしまっていましたが…

整形外科へ行ってきました

火曜日にバレエに行ったとき、またかなり痛んでしまったので

いよいよ「本当に三角骨だったらどうしよう？」と怖くなってきたのです。

整形外科の先生に症状を話したら

「う～ん、バレエね。だとしたら三角骨っていう

余計な骨が出来てしまった可能性が高いね」

と、いきなり超ネガティブなお言葉…。

レントゲンを撮りましょう、といわれて

足首のレントゲンを撮ってもらいました。

結果……………………………………

三角骨、

見当たりませんでした

よかった～～～～～～～～～～～～～～～

本当に、本当に、よかったです。

骨の異常は、とくに見当たりませんでした。

骨が出来てしまっていたら、根本的に解決させるには

手術して取り除く以外の方法はありません

手術することが果たして正しいかどうかも分からないので

もしも、骨が出来ていたら、

この痛みをずっと抱えて踊ることになる…

そもそも踊っていられないくらい痛むこともあるのだから、

バレエやめなきゃいけなくなるかもしれない…

と、本気で怯えていたのです。

ひとまず、三角骨は見当たらなかったのですが

痛むことは痛いので、痛む箇所を細かくお伝えして、

骨の模型を見ながら話し込みました。

先生いわく、私が指し示す場所は、

足首の関節があるところ。

おそらく、あるタイミングで足首に無理な負荷を加え、

関節が傷んだ状態になったものの、

それでもレッスンを休まなかったから

ずっと治らない状態が続いてしまっているのでは？とのこと。

しばらく休めとはいわないけど、

放置するとクセになるから、

レッスン回数は減らして、無理はしないように～

と、釘を刺されました

ちなみに「発表会や公演は近くないよね？」と聞かれ

「とくにそんな予定はないです」と答えましたが、

もし、痛んでも無理して踊らなきゃいけない状況ならば

痛み止めの注射を打つことはできる、と言われました。

ひぃ～、怖いよぅ

今日のところは、ひとまず

炎症をおさえる効果のあるシップを

たくさんたくさんいただいてきました。

いきなり完全に休む必要はない、とのことなので、

しばらく、レッスン回数を減らして

（って最近忙しくて、週２回しか行けず、わたし的には十分少ないのですが…）

レッスン中も、無理せずに、丁寧な足運びを心がけます

ちょうど、お家のバーで最近

「どうしたら、足首に力を入れずに

タンジュとパッセが出来るのか1?大研究」

を、おこなっているところなのです。

内ももを使って脚を出し、ヒザ裏をよくのばし、

そのまま爪先を使って足をゆっくりとのばしていく…

というのが、タンジュ・ジュテあたりで

ようやく出来るようになってきました。

（それまでは足首を使って押し出してました）

レッスンにいかない日は、

お家バーでの自主練＆研究で補いたいと思います

ちなみに……これはバレエの先生からも言われたのですが、

「三角骨は生まれつきある人と、

余分な負荷を与え続けた結果、途中で骨が形成される人がいる」そうです。

今回、三角骨はなかった！と喜んでいますが、

こうして足首が痛まなかったら、

あれだけ負荷をかけて踊ってきた私のことなので、

三角骨が出来ていたとしてもおかしくないところでした

以前、書いたように「そもそものカラダの使い方を見直す」ことを

最近のレッスンでは心がけています。

そのせいで、踊っている最中に

「え～ん、もっと動きたいのに！」と

はがゆい思いをすることも多いですが…ガマン、ガマン。

なにはともあれ、

三角骨はできていなかったし、

これからもカラダの使い方を見直せば

踊り続けることができる

その喜びで胸がいっぱいです

あ～、私はホントにバレエを踊ることが

大好きなんだなぁと、あらためて実感してしまいました。

カラダを大事に大事に使って、

ずっと踊っていこう

今日は短めですが、

心配してたくさんメッセージくださった方々へ

嬉しい報告をしたところで…

おやすみなさい！

願い事：明日はレッスンに行けますように～