素人考えでのジョギング

ジョギングってただ走るだけじゃない？

と思っている方もいるかもしれませんが、ジョギングはかなりハードなスポーツで、やり方次第では効果が出ないどころか身体に負担ばかりかけてしまうことにもなりかねません。

ですので、事前に何の情報も得ずにいきなり走り出すというのはあまり得策じゃありません。

金哲彦さんのランニング・メソッドはこれからジョギングを始めようかな？と思っている方に最適ですので、これから始めようという方は参考にしてみてはいかがでしょうか？！

金哲彦のランニング・メソッド 価格：1,155円（税込、送料別）

肌に優しい柑気楼

育毛剤はかなり前から柑気楼を愛用していますが、なんといっても肌に優しい天然成分がいいところですね。

以前はテレビでよくCMしている育毛剤を使っていましたが、私は肌が弱いのでどうしても被れてしまったりしてしまい肌に合いませんでした。

柑気楼の場合、天然の青蜜柑などの柑橘類から成分を抽出しているので肌に合ったんでしょう。

当然個人差がありますので、柑気楼が肌に合わないという人もいると思いますが、そんな方はまず500円のサンプルボトルを試してみるといいかもしれません。



薬用育毛剤 柑気楼（かんきろう）


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ジョギングシューズは大事

以前、ジョギングを習慣ずけるためと東京マラソンに出たいという安易な気持ちからジョギングシューズを購入しましたが、専用のジョギングシューズは買っておいて良かったと思います。

ジョギングシューズって、当たり前ですが普通の靴よりもかなり軽くてクッションもしっかりしているので、久しぶりに走ってもあまり関節とか筋肉を痛めることがありません。

それにジョギングシューズがあると走らなきゃって気持ちになりますからね（ｗ

これからジョギングとかウォーキングをしようと思っている人は、専用のウェアとまではいかなくても専用のシューズは絶対の用意しておいた方がいいと思います！




アディダス (adidas) バンキッシュ 3 M 2E（ホワイト×ブラック×ピュアレッド） G16782 [分類:ジョギングシューズ]