年齢と共に代謝が落ちるから発酵食品がいい

年々代謝が衰え,

どうしても太りやすくなるものです

とはいえ、「食べないダイエット」はさらに代謝を落として

やせにくい体になるし

げっそりと老けた印象になるのはいやですよね

そのために積極的にとりたいのが発酵食品

 発酵食品は微生物によって分解された食品

分解されることで消化吸収がよくなります

微生物の種類によっては腸内の善玉菌に働きかけて、排出力を高める効果もあります

納豆は最適ですよ