こんにちは。川口市の整体「Keshiカイロプラクティック」 院長の芥子（けし）です。
昨日の定休日、確定申告の申告書作成をずっとやっておりました。
しか～し、5歳の「はると」には朝、仕事に行くとき泣かれちゃいました。
「今日はパパお休みでしょ。パパと絶対、一緒に遊ぶ～！」ってマジで大泣き
なんとか仕事も夕方過ぎには終わり、あとはチェックするだけというところまで
出来ました。
そして、急いで帰って、子供達といつもの「戦いゴッコ」（最近こればっか（＾ｖ＾））
いつもギリギリな私、今回は確定申告、早めにやるって決めていました。
いや～終わってよかった～
これも手伝ってくれた友人のおかげです。
本当に感謝です。
さて、話は変わりますが、今日、2月2日は何の日でしょう。
語呂合わせで、「夫婦の日」 それから 「頭痛の日」なんです。
あと、明日は私の兄の誕生日です（笑）
今回は「頭痛の日」にちなんで、少し頭痛の話を書いていきますね。
「ズキズキ、ガンガン」とする頭痛。
私も去年、初めて頭痛というものを体験しました（熱が出た以外で）
まあ、パソコンのやり過ぎだと思います。（そして睡眠不足も）
私の場合は軽かったのですぐに復活しましたが、
ひどくなると寝れなくなったり、仕事もできなくなってしまいます。
原因はいろいろありまずが、長時間のパソコン、ストレス、睡眠不足、
不良姿勢など悪い習慣によって首の横側の筋肉が
カチカチになっている人がとっても多い。
※トリガーポイントチャートより
この胸鎖乳突筋（図の×しるしのところ）という筋肉がこめかみや目の周りなど
の頭痛の原因になっていることがあります。
この筋肉をやさしく緩めるだけでもかなり頭痛は軽減します。
ご自身でやる場合はすべりやすいようにオイルなどを少量つけて耳の横から
鎖骨に向けて指で軽くさするだけでOK！
強くやり過ぎないでくださいね（＾ｖ＾） やさしくですよ。
お試しあれ。
根本的に改善していきたい方は、背骨・骨盤など他の部分も
調整する必要があります。
酷い頭痛でお悩みの方は是非、当院にご相談ください。
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川口駅東口徒歩5分
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」
【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を根本的に
改善します。女性としての喜びを感じてもらい、子育てを笑顔でがんばれる
治療院です】
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