こんにちは。川口市の整体「Ｋｅｓhカイロプラクティック」
院長の芥子（けし）です。
３日前にやった、加圧トレーニングでの筋肉痛がまだ痛い。
特に腕と胸がパンパン。以前より腕が太くなったような。
でも、体重がなかなか減らないなぁ。
まあ、原因は私の食べ過ぎなんですけどね。
さて、今日は「肩こり解消法はストレスに気付くこと。」
について書いていきます。
当院は５日（木）から営業していますが、年始にメンテナンスで
来院された患者さんは皆さん比較的良好です。
お正月休み、皆さんリラックスできたようでしたね。
子育てしているイクメンパパさん達の中には
ヘトヘトの方もいましたが・・・・（笑）
それだけ普段抱えているお仕事や子育でのストレス・負担が
大きいんです。
・長時間のパソコンによるストレス
・会社の上司や同僚との人間関係の悩み
・長時間労働による睡眠不足
・子育てによるストレス
体に負担をかけているストレスはいろいろあります。
環境によって、人それぞれ。
人はストレスが強すぎると交感神経（活動の神経）が
強く反応します。その結果、筋肉が緊張してギュッと硬くなり、
血液の流れが低下。
肩周辺の血流も低下して、肩こりの原因に。
ストレスをゼロにすることは無理ですが、ストレスに
対処することはできます。
それには、まず、あなた自身が何に対してストレスを
感じているのか気付くこと。
「ストレスなんてないよ～。」って思う人も意外と気付かないうちに
ストレスを受け続けている人が多いです。
日本人って、我慢強いところありますからね。
「このことがストレスで肩こりになったんだぁ。」って気付くことで
解決方法がわかる。それだけでも悩みの原因がわかって、
症状が改善するなんてこともありますよ。
当院で早期に肩こりを改善される方は、その原因に気付き
、患者さん自身が生活や習慣を変える努力をしている方が多い。
私はそのサポートをするのが仕事なんですね。
肩こり・首の痛み・頭痛などでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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川口駅東口徒歩5分
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」
【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を
根本的に改善します。女性としての喜びを感じてもらい、
子育てを笑顔でがんばれる治療院です】
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