こんにちは。川口市の整体「Ｋｅｓｈｉカイロプラクティック 」
院長の芥子（けし）です。
今日は「ひなまつり」ですね。
まあ、家は二人とも息子さんなので、関係ありませんが・・・（笑）
さて、先日ぎっくり腰で来院された患者さんが
本日、2回目の来院。
腰の痛み・また、前屈などの動きもかなり改善されていました。
前回の施術の次の日には仕事に復帰できたみたいで、
よかったです（＾－＾）
でも、Ｎさん、まだ無理はしないでくださいね。
今日の施術後、そのＮさんに
「腰の筋肉を鍛えたほうがいいですか？」
と聞かれましたが、まだ、やめた方がいいですよとお答えしました。
どうも 「腰痛」「ぎっくり腰」=筋力がたりない・腹筋がない
という考えがあるみたいですね。
それりゃあないよりあった方がいいとは思いますが、
腰痛とはあまり関係ないと思います。
あくまでもバランスが大事なんです。
前屈は床に手がぴったりつくけど、
後ろにはほとんどカラダがそれない。
こういう人いませんか？
自分のカラダを支える筋力が充分にあって、
バランスのとれた柔軟性があることがいいんです。
・スポーツ選手は筋力はありますが、腰痛になっていますし・・・
・ご高齢の方で筋力落ちても腰痛にはなりませんし・・・
筋力がなくなったというよりもなにかの原因で腰に
負担がかかって、腰痛やぎっくり腰になったと考える方
が自然ですね。
・脚の筋肉の緊張
・背中のあたりの背骨（胸椎）の関節の動きがわるい、反れない。
・お腹の緊張
・骨盤の歪み
などなど
原因はいくつかあると思いますが、これらの原因を
見つけ出していくことが大切です。
決して、歩けないほど痛いのに無理して筋力トレーニングを
しないでくださいね。
川口で腰痛にお困りの方はまずはご相談ください。
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川口駅東口徒歩5分
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」
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