こんにちは。川口市の整体「Ｋｅｓｈｉカイロプラクティック」
院長の芥子（けし）です。
最近はすっかり夜型人間になってしまいました。今朝も４歳のはるとに
６時半ごろ 「パパ、早く起きて。」
私 「う―ん、もう起きてるって。あと１５分待って」
はると 「起きるってことは立つってことだよ。」と言われ起こされました（笑）。
冬眠の時期は終わったはずなのに・・・。
あたたかくなってきたし、そろそろ朝型人間に戻さなきゃといけませんね。
さて、本日のお話は「腰痛について」
電車通勤でずっと立っていると腰がいたくなるという方の原因。
座ると楽になるんだけど、朝の通勤電車、そうはいかないですよね。
歩いている時などは痛みはほとんどない。でも同じ姿勢で立って
いると少しずつつらくなってきて、座り込みたい。
お仕事場に着く前にひどい腰痛に悩まされるなんて本当にイヤ(+o+)
このような方は、腰の骨（腰椎）が丸くなってしまっている方が多い。
パソコンなどの作業を、骨盤を倒して、腰を丸めて長時間座っている
ため、腰が反りずらくなってきてるんですね。
つまり、背骨のＳ字湾曲が崩れてしまっている。
腰が反りにくい状態なのに、電車などで立っている時は腰の骨（腰痛）を
そって立たないといけない。これでは腰の筋肉にも負担がかかるという
わけです。
腰の筋肉に負担が蓄積され、そのうち座っていても痛くなってくる((+_+))
女性の方でハイヒールなんて履いていたら、もっと負担が増すことは
間違いないです。オシャレをすることはとてもいいことですが、まずは
体をメンテナンスすることが必要かもしれませんよ。
あなたの姿勢・背骨は大丈夫ですか？
お仕事の姿勢少し見直してみてくださいね。
わからない方は当院にご相談ください。
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川口駅東口徒歩5分
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」
【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を根本的に
改善します。女性としての喜びを感じてもらい、子育てを笑顔でがんばれる
治療院です】
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