先日、「猫背解消策とその効果②」で書いた、「肩のアンドゥオール」について、先生自らが記事を書いていらっしゃいました。
はじめてレッスンに行ったとき、真っ先になおされたのがこれでした。
私は猫背で肩が前に出る傾向があります。
そこをぐいぐいっと回されて「こうする！」と矯正されたのですが、すごっく目からウロコの気分でした。 
それまでの私は力ずくで姿勢を正そうとしていたのですが、肩をアンドゥオールすればずっと楽に自然にできるのです。
「こうすればいいのか～！」 
と思って感動でした。 
でも、「肩のアンディオール」と言葉で言ってしまえば簡単そうですが、先生自身もブログでおっしゃってるように、自力で正しい位置に持っていくのは難しく、キープするのも簡単ではありません。
”細かく注意を受けながら時間を掛けて直す” のが、必要だし大事なんですね（・・・ていうか、バレエの技はみんなそうかな？） 
ちなみに、肩をアンドゥオールして正しい目線をつければ、これまた自然にバレエの姿勢が決まる気がする！（・・・と思ったので、ただいまこれ精進中）
バレエの技は奥深いですね～！ 