猫背を何とかしたい！・・・と思ったとき、まず頼ったのはバレエ整体。
整体の技で猫背を治してもらおうっていう、他力本願な方策です。
これはかなり効果がありました。整体の後は背中がのび～る感で、これはいいわぁ！と思いました。
でも、気づきました。
整体の効果はせいぜい3日。のび～る感をキープするには自らの努力がやっぱり欠かせないのです。
そう思ったことを整体の先生に話すと
「その通り、よく気づきましたね。だから僕は、自分でやるエクササイズを教えているんですよ」
ということ。そおかぁ・・・！
やはり他力本願だけではだめなんですね。
その一方で、猫背解消のためと思ったわけではないけれど、続けていたあることがありました。 
それはAバレエスタジオのH先生のボディコンディショニングで教わったこと２点。
肩と腕のアンディオールと、前屈のときはおなかからまず足につけるようにし、胸はむしろ前に押し出して反る感じ・・・というもの。
この２点、口で言えば簡単そうなんだけれど、言われた通りには実際全然できなくて、先生は
「だから～！なんでそうなるかなぁ？」
とあきれながら、ぐいぐい矯正してくださいました。
おかげで、ちょっと何かがつかめた気がした。
でも、「何か」をほんとに実感したのはそのしばらく後。
教わった通りのことを地道に続けていたある日、
「ん？？あれ？？この感じは何？」
なんだかとってものび～る感！ 
そのとき、頭で理解していたことが体で理解できた気がしました。
なんでだかわからないけれど、
背中を反らすと、脚が伸びて動きやすい 
そしてふと気づいてみたら、胸が張れてるとポールドブラもやりやすい、いろんなことがやりやすくて安定する。
猫背解消のためと思ってやっていたわけではないけれど、結果として猫背解消策になっていて、猫背が改善されるとともに、意外な効果が実感できました。
バレエやってると、「背中はとっても大事」って言われるけれど、それは何度も聞いてわかっているつもりだったけれど、こういうことなんですね。
だから、今さらながらですが、つくづく思うんです。
見た目以上に、そもそも、猫背ではバレエにならない
なんて偉そうにのたまってる私ですが、まだまだ猫背っぽさはぬけきらず、まだまだ努力の日々は続いています。
でも、５０過ぎても、そこそこいくらか進歩ってあって、発見もある。
だからバレエはまだまだ楽しくて、バレエのある人生はおもしろいなぁ～