加圧&パーソナルトレーナー健祐の「初志貫徹」 -3ページ目

東北楽天ゴールデンイーグルス優勝・・・

こんにちはルパン


今日は、各地で運動会が多く行われているようですねはにわ


昔は足が速かったパーソナルトレーナーの健祐ですマリオ




先日はついに東北楽天ゴールデンイーグルスがシーズン初優勝を飾りましたね音譜


震災からの復興に尽力されている方々が喜びを共有されている姿に感動しましたニコニコ


今回の優勝最大の要因はやっぱり田中投手!!!!


といいたいところですが・・・


私は、メジャー屈指の3拍子揃ったアンドリュー・ジョーンズ選手だと思いますグッド!


全盛期は過ぎたとはいえ、日本に来た外国人助っ人としてはこれまでにない超大物アップ


アトランタブレーブス時代は10年連続地区優勝に貢献した選手アップ


チッパー・ジョーンズとのコンビは懐かしいにひひ


成績面での貢献ももちろんですが、精神的にチームに貢献していたんだと思いますべーっだ!


エースがしっかりして4番がドシッといて若手が活躍するクラッカー


今年の楽天は本当に歯車がかみ合いましたねチョキ


このまま日本一に向かって突き進んでほしいものですキラキラ


ポストシーズンも目が離せませんねぇべーっだ!





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ルートビア・・・


こんにちは[みんな:01]

本日は満月で迎える中秋の名月ですね[みんな:02]

加圧&パーソナルトレーナー健祐です[みんな:03]



本日は、茨木店に勤務ですが、こんな飲み物があったので試してみました!!

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沖縄では有名なルートビア[みんな:04]

藤原トレーナーから話は聞いていたのですが実物は初めて[みんな:05]

永井トレーナーがせっかくなので飲んでみたらと言うので仕方なく・・・

うーん[みんな:06]

鼻に抜ける病院や湿布の香り[みんな:07]

癖になるやろと言う永井トレーナーが信じられません[みんな:08]

これが沖縄の空と海を見ながらだったら違うのかな[みんな:09]

次は沖縄に行った時にリベンジしたいと思います[みんな:10]



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iPhoneからの投稿

大記録・・・

こんにちはルパン


昨日夜はすごい雨と風でしたねあせるみなさん大丈夫だったでしょうか!?


パーソナルトレーナーの健祐です五右衛門




さて、昨日はすごーい記録がでましたねぇアップアップ


もちろんご存じとは思いますが、ヤクルトスワローズのバレンティン選手バレンティン


ホームランの日本記録55本を抜く56・57号を打ちましたぁ~音譜


そして楽天イーグルスの田中投手も連勝記録を伸ばしており世界記録も抜き去りましたよえ゛!


ボールの変更が問題になったプロ野球がこうした明るい話題で注目され良かったですニコニコ


やはり選手の皆さんの努力のたまものですねパー


プロ野球機構やコミッショナーはどう考えているんでしょうかむっ



それはさておき、ホームラン57本ってどんな気分なんでしょか!?


ホームランの時の手ごたえのない手ごたえにひひ


久しぶりに味わってみたいですねひらめき電球


というか今ホームラン打てるのかなぁガーン


トレーニングと素振りしなくちゃいけませんねグッド!




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流れ星に願い事・・・

願いが3つ叶うなら… ブログネタ:願いが3つ叶うなら… 参加中
本文はここから


こんにちはルパン


お盆で体重をしっかり2キロ増やしてきたパーソナルトレーナー健祐ですはにわ


寿司に焼肉をたらふく食べてきましたよマリオ




さて、先日会員様が流れ星のお話をされていましたビックリマーク


その時に「大人になるまで流れ星を見たことがなく、流れ星はマンガの世界やと思ってた」と叫び


お盆にも帰省しましたが、私の実家は田舎で天文館もあるようなところですパー


夜はたくさんの星が見えるのは当たり前!!


理科の天体の授業の復習は夜空を見上げればできましたよアップ


流れ星も当然見れますから、この話を聞いてビックリガーン


田舎の良さを実感した次第でありますにひひ


って話がそれましたが、流れ星を見たら願い事をしないとってことで


①南の島でゆっくりのんびり本を顔に乗せて寝たい


②行きたいおいしいお店リストの店を全部制覇したい


③野球かゴルフがやりたい


取り敢えずこの3つをお願いしようかな上げ上げ上げ上げ


次の流れ星はいつなんでしょうね!?


この3つを流れてる間に唱えられる練習をしておかなくては・・・べーっだ!






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寝返りできるかな・・・

こんにちはルパン


最近ちょっと痩せたといわれるパーソナルトレーナー健祐ですはにわ


夏バテしてしまいましたかねぇ~ガーン




さて、本日はお盆休みに入ってる方もいらっしゃると思いますビックリマーク


本町もいつもよりすこーし人が少ないような・・・


会員様もお休みの方が朝から来ていただいています音譜


そんなお盆休みを皆さんはいかがお過ごしの予定でしょうか!?


帰省される方や旅行なんてアクティブな方はいいとして・・・


おうちでゴロゴロなんて方も多いでしょうねシラー


だって・・・暑いもん・・・えっ


その通りですけどせっかくゴロゴロするならトレーニングしながらゴロゴロしませんか!?


その名も「寝返りエクササイズ」クラッカー


そのまんまですけど何かタメーキさん



加圧&パーソナルトレーナー健祐の「初志貫徹」

写真のようにバンザイの姿勢からぐるっと寝返りますグッド!



加圧&パーソナルトレーナー健祐の「初志貫徹」

うつぶせになったら元の仰向けの姿勢に戻りましょうチョキ


もちろん腕や足を使わず、体軸をうまく回転させるトレーニングですニコニコ


これでゴロゴロしたお盆休みもしっかりトレーニングできますねにひひ


皆さまよい休日をお過ごしくださいべーっだ!





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