ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
美姿勢づくりアドバイザー
林 康子です💕
本日は、
HAYASHI-YAオープンデー！！！
10:00〜11:00 美姿勢コース
Fさま
Eさま
Sさま
Kさま
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
11:30〜12:30 美姿勢コース
Nさま
Hさま
ℹ︎さま
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
本日は、
股関節の動きを良くする
エクササイズをたくさん行いました！
やっている時は、
辛いですが、
足が軽くなったと思います😃
そして
19:00〜20:10
シェイプアップコースを開催！
Fさま
Sさま
Sさま
ご参加頂きまして
ありがとうございました😊
カラダ中
エクササイズさせて頂きました‼️
バランスボール
バランスバランスディスク🥏
ストレッチポール
ウエストシェイプアップ
コアトレーニング
肩甲骨エクササイズ
などなど
今日もたくさん
エクササイズしていきました‼️
また来週も
お待ちしています🧡
さあ〜
明日は、
HAYASHI-YAにて
10:00〜11:00 美姿勢コース (残2名)
13:00〜14:15
ひたちみなみスポーツクラブ
大みか交流センターにて
「健康体操(ペルビック)」講師担当！
そして
体協スポーツクラブ
池の川さくらアリーナにて
15:30〜16:30 ペルビックストレッチ
19:50〜20:50 美姿勢エクササイズ
講師担当 ！
会員の皆さまは、
気をつけてお越しください🧡