こんばんは。
パニック障害を克服した
Keikoです
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【ストレス対処法】ストレスに対処する支えがある
人とのつきあいを大切にすることで
周囲の人との間に協力体制
が生まれますし
自分はこんなに支えてもらえてるから
「出来る」という感覚を
得やすくなりますよね
新しい事へのチャレンジや
任された事に
「自分にとっての意味」を
考える事によって磨かれ
困難に対しての意欲も
高まります
周りに起きた出来事を
冷静に把握して
将来起こりそうな出来事を
予測し、余裕をもって
対処する事。
これらの感覚を得る事によって
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