こんばんは！
パニック障害を克服した
Keikoです
本文の最後に「パニック障害克服におすすめ記事」
を紹介しています♪
女性ホルモンの影響でゆらぎやすい女性心理
人って男性女性に関わらず
ホルモンの影響を
大きく受けていますよね～
とりわけ女性の心の状態は
月経周期に大きく影響され
やすいですし〜
排卵後から月経前までは
「プロゲステロン」
という女性ホルモンの影響で
苛立ちや憂鬱、あせりなどの
感情変化がありますから、
些細な事にも苛立ち
、
普段なら聞き流せる言葉でも
大きく落ち込む
なんてことが起きますし
身体の症状としても怠かったり
疲れやすかったり、
眠気があったり、
肩こりや腰痛があったり・・・
辛い症状が出てきます
これらをPMS「月経前症候群」
っていいますけど
これは生理が開始すると
軽快していきます
でも、月経での貧血の影響で
生理が終わってもだるさが
抜けないなんて人も多くて
ひと月の半分は体調不良に
影響されるなんて女性もいますし
更年期には女性ホルモンの
急激な減少で、
ほてりやのぼせや、
冷え、発汗などの症状や、
イライラや不安
焦り、ゆううつなどの
症状も強くなります
女性はこの特有の身体の変化に
心の状態が影響されやすく、
気分が揺れやすいので
困っちゃいますよね～
次回はこういった心の揺らぎ
についてのメンタルリスクに
ついてお話していきますね
次回へ続く
パニック障害克服におすすめの記事
↓
いつも読んでくださってありがとうございます。
下のバナーをポチっと押して応援してくださると励みになります！
どうぞよろしくお願いします
↓↓↓↓
