インカンテーション

先日のブログでインカンテーションとWar Cryの事を書きましたが、インカンテーションって普通の方には馴染みが無いですよね。

インカンテーションとは、自己暗示みたいなものです。

「自分が得たい結果をすでに得たものとして」感情を込めて、決まった動作（Powe Moveと言います）をしながら言葉に発します。

決まった動作をするのは、アンカーリング (Anchoring)と言って自分の意識に焼き付けるためです。

例えば、「私は、最高のコーチである」と突きの動作をしながら繰り替えし感情を込めて言う。

「私は、XXXXである」

「今日も気分は最高」

「今日もワクワク」

のような感じです。

私はこのインカンテーションを「根拠の無い自信」を得るための道具としても考えています。

「私はXXXXXである」というXXXXになりたい自分を言うのです。

自信というのは通常何かを成し遂げたときに得られます。

しかし、何かにチャレンジするときはまだその事を初めてもいない訳です。

このときに、インカンテーションですでにそれを成し遂げたモノとして自分にすり込み、この事が自信に結びつき、これが行動に結びつき、結果的に本当にそれを成し遂げ、本当の自信に結実する。

「たかがそんな事で。。。。」と思われるかも知れませんが、真剣に感情を込めて、大きな動作でやってみて下さい。

私は当然毎日やっています。最初は懐疑的でしたが、大変効果があります。

是非、お試し下さい。

セミナークルーしてきました

昨日、5月5日は、私のコーチングの師匠であるマイケル・ボルダック氏の「達成の科学」のセミナーにクルーとして参加しました。

このセミナーは、3月11日・12日・13日の3日間の予定で3月に開催されたのですが、11日にセミナー中東日本大震災となり、セミナーは中断となりました。

このセミナーが今回、再講演として3日間開催される事になったのです。

私は、ラグビーの試合と重なっていたため、3日目の5日だけの参加となりました。

いつもセミナーに参加して思うのですが、本当にみなさん真剣で、セルフイメージが高い方々ばかりです。

一緒に時間を過ごさせて頂ける事でものすごくたくさんの事を学ばせて頂いています。

セミナー中は、コーチとして講義内容についての質問に答えたりしているのですが、本当にこちらが学ぶ事ばかりです。

私としても、ゲストの方に何らかの貢献が出来たとしたら大変嬉しいです。

よく、「セミナーに参加しても、そのときは盛り上がるんだけど、それで終わっちゃう。」という事を聞きます。

確かに、セミナーで学んだ事が「学び」で終わってしまうと結果が出ません。

一歩一歩少しでも行動していれば結果が出ます。

是非、熱が冷めないうちに、学んだ事を行動に結びつけて頂きたいと思います。

War Cry

4月30日・5月1日とボランティアで教えているラグビースクールの合宿でした。

そこで、中学生とラグビーのビデオとかを見ていたのですが、フト思った事があります。

ラグビーのニュージーランド代表のオールブラックスや南洋諸国の代表チームは試合前にWar Cry（ハカとも言います）をします。

これは、ニュージーランドの原住民であるマオリ族が戦いの前にする儀式で、踊りと叫びからなります。

このWar Cryで自分達をピークステートに持って行くのです。

これ、我々がコーチングでよく使う、インカンテーションに似てますよね。

↓こんな感じです。

http://www.youtube.com/watch?v=idCAtVDRuLw&feature=related

インカンテーションでも、決まった動作と言葉で自分をピークステートに持っていきます。

いろいろな事が先達の知恵に支えられていて、場所や状況は違えど同じような事をしている事も多いなぁ、と感じ入った次第です。