脳の意外な事実！認知症予防に、脳トレがいいって嘘なの？

 

脳トレにならない脳トレ

デイサービスには
「毎日、ナンプレやってます！」
という方が、いらっしゃいます。

数字を
縦・横・斜めに
１から９の数字を
重ならないように入れていく
脳トレですね。

脳トレは
とっても大事なことですよね。



ただ、残念ながら
それでは
脳の機能を維持することは
難しいんです💦


なぜなら
脳は、精密機器のようなもの

だから
エネルギーを多く使うので
無駄な動きはしたくない😅

そのため
同じようなことをしていると

これはもう出来ることだから
そんなに働かなくていいや～♬と
脳が
あまり働かなくなってしまうのです😲😲😲

スマホで言うと
省エネモードのようなものですね。


そうなると
脳の刺激が少なくなります。

だから
期待するほど
脳トレにならなくなるのです💦


もちろん
クロスワードパズルや
間違い探しもおなじこと

どうしたらいい？

では
どうしたらいいでしょう？？？

 



 



そうです！

まったく違うことを
するのです♬

たとえばこちら

毎日違う角度から

脳トレが出来ます

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このように

脳トレと言っても

様々なものがあります。

色々な脳部位を

刺激してあげてくださいね

このブログは
認知症に関わることや

私の体験などを書いていきます。
お母さんのため
あなた、ご自身のために
お役にたてますように✨
 


最後まで

お読みいただきありがとうございました。
 

こちらも

まったく違う角度から

脳の刺激をします

参考になれば

刺しゅうキット 『脳トレ手芸 クロスステッチ コスモス YN-20』